Ang Pag-rrub sa Talampakan ay Nakakapagligtas sa Lahat ng Sakit

Ang pag-rrub sa talampakan ay nakakatulong sa pagpapalakas ng dugo, pagbalanse ng mga organo, pagpapalawak ng mga ugat, at pagpapabilis ng metabolism, na nagdudulot ng pagpapalakas ng katawan at pag-alis ng mga sakit. Ang kilalang manunulat ng panahon ng Song, Su Dongpo, ay nanatili nang buhay at may lakas kahit na matanda na, at isa sa mga dahilan ay ang kanyang patuloy na pag-rrub sa talampakan.
Ang talampakan ay puno ng mga ugat, kaya sinasabing ng mga siyentipiko na ang talampakan ay "ikalawang puso" ng katawan, at ang yongquan point sa talampakan ay ang simula ng meridian ng Kidney. Ang pag-rrub sa punto na ito ay may epekto sa pagpapalakas ng kidney, pagpapalakas ng five organs, at pagpapalakas ng katawan. Ang patuloy na pag-rrub sa talampakan ay nakakatulong sa pagpapalawak ng qi ng kidney,
pagpapalakas ng katawan, pag-iwas sa maagang pagkasira, at nakakatulong sa mahabang buhay. Ang mga matanda na nag-rrub sa talampakan ay nakakaiwas sa mga sintomas tulad ng pagkakalbo ng paa, pagkakalbo ng galaw, at pagkakalbo ng init sa talampakan.
Sa pag-rrub sa talampakan, dapat din mag-rrub ang mga daliri. Ayon sa tradisyonal na Tsinong Araw, ang malaking daliri ay daan ng mga meridian ng liver at lung. Ang pag-rrub sa malaking daliri ay nakakatulong sa pagpapalakas ng liver at spleen, nagpapataas ng apetito, at may epekto sa pagpapalakas ng liver at spleen. Ang ika-apat na daliri ay kasalunganga ng gallbladder meridian, at ang pag-rrub ay nakakatulong sa pag-iwas sa constipation at sakit sa ribs. Ang patuloy na pag-rrub sa talampakan at mga daliri ay nakakatulong sa mga kondisyon tulad ng nervous exhaustion, matinding kalamnan na nakakalbo sa knee at ankle, kidney deficiency, sakit sa likod, erectile dysfunction, insomnia, chronic bronchitis, periodic migraine, at kidney dysfunction.
Ang tamang paraan ng pag-rrub ay mahalaga, kung hindi, hindi makakamit ang layunin ng paglilinis at pagpapalakas ng katawan. Bawat gabi, pagkatapos ng paglilinis ng paa sa mainit na tubig, humiga sa gilid ng bed, ilagay ang paa sa ibang paa, i-turn ang talampakan pakanan, gamitin ang kanan para sa left foot, at ang kaliwa para sa right foot, at i-rrub sa paligid hanggang maging mainit at mapula.