Urutan tapak kaki untuk menyembuhkan segala penyakit

Urutan tapak kaki dapat meningkatkan peredaran darah, mengatur organ dalaman, membuka saluran meridian, dan mempercepatkan metabolisme, membantu memperkuat badan dan menghilangkan penyakit. Ahli sastra besar zaman Song, Su Dongpo, walaupun sudah melebihi usia enam puluh tahun, masih sihat dan aktif, salah satu sebab utama ialah kerana dia sentiasa melakukan urutan tapak kaki.
Tapak kaki manusia dipenuhi pembuluh darah, oleh itu para saintis menyebut tapak kaki sebagai "hati kedua". Titik Yongquan pada tapak kaki adalah permulaan meridian ginjal. Urutan titik ini dapat memberi kesan menenangkan hati, menguatkan ginjal, dan menjaga kesihatan lima organ dalaman. Urutan tapak kaki secara kerap dapat merangsang qi meridian ginjal,
menguatkan badan, mencegah penuaan dini, dan membantu hidup lebih sihat dan panjang umur. Orang tua yang kerap melakukan urutan tapak kaki juga dapat mencegah gejala seperti anggota bawah kebas, kelemahan berjalan, dan kaki sejuk.
Semasa urutan tapak kaki, perlu juga menggerakkan jari kaki. Menurut perubatan tradisional Tiongkok, ibu jari adalah laluan meridian hati dan paru-paru. Menggerakkan ibu jari secara kerap dapat membantu menguatkan hati dan lima, meningkatkan selera makan, dan memberi kesan bantuan pada hati dan lima yang membengkak. Jari keempat berkaitan dengan meridian empedu, urutan dapat mencegah sembelit dan sakit rusuk. Urutan terus-menerus pada tapak kaki dan jari kaki dapat memberi kesan atau bantuan terapeutik terhadap kelesuan saraf, kekejangan dan kebas lutut dan pergelangan kaki yang kronik, kelemahan ginjal, sakit pinggang dan kaki, ejakulasi dini psikologi, susah tidur, bronkitis kronik, migrain periodik, dan gangguan fungsi ginjal.
Urutan mestilah dilakukan dengan teknik yang betul, jika tidak, tujuan menyembuhkan penyakit dan memperkuat badan tidak akan tercapai. Setiap malam selepas mandi kaki dengan air panas, duduk di tepi katil, tekuk lutut dan letakkan kaki di atas kaki yang lain, condongkan tapak kaki ke dalam, gunakan tangan kanan untuk urutan kaki kiri, tangan kiri untuk urutan kaki kanan, putar secara bulat hingga daerah tersebut menjadi merah dan hangat.