点穴法で食欲不振を改善

食欲が突然襲ってきたとき、どうやって撃退するか？簡単な点穴法を試してみよう。
方法1：人中の部位に食指を押し当て、10秒以内に30回素早く押す。この方法で胃がすぐに空腹感を感じなくなる。ただし、公共の場では目立つため、避けたほうがよい。
方法2：お菓子を食べたくなったとき、食指と中指の先端で手首の内側を押さえ、親指の下部から小指に向かってゆっくり押す。
方法3：大食いしたくなったら、食指と中指の先端で胸の肋骨とへその間の中心部を10秒間30回押す。これにより胃に満腹感が生まれ、空腹感を効果的に抑える。
方法4：緊張やストレスを感じたら、両掌を合わせて互いに押しつけ、食指の下から肘関節まで押す。これにより緊張を和らげ、ストレスを軽減できる。