การนวดช่วยรักษาโรคภูมิแพ้จมูกได้

จมูกถือเป็น "เครื่องดูดควัน" ของใบหน้า อยู่ตรงกลางใบหน้า เป็นอวัยวะสำคัญในการรับกลิ่น และเป็นทางหายใจของปอด ทั้งการหายใจเข้าและออกคาร์บอนไดออกไซด์ จึงมีผลต่อคุณภาพชีวิตและความเป็นสุขของมนุษย์อย่างมาก
โรคภูมิแพ้จมูกคืออะไร
โรคภูมิแพ้จมูกเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้จมูกอุดตัน ยังเรียกว่า โรคจมูกอักเสบจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ แบ่งเป็นแบบตลอดปีและแบบตามฤดูกาล สาเหตุซับซ้อน ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ปัจจัยทางจิตวิทยา ปฏิกิริยาแอนติเจน-แอนติบอดี และปัจจัยทางพันธุกรรม
อาการของโรคภูมิแพ้จมูก 5 ประการ: จมูกอุดตัน; ไอจาม; จมูกคัน; น้ำมูกใสไหล; กลิ่นหายลดลง อาการเหล่านี้ชัดเจนโดยเฉพาะตอนเช้าและช่วงเปลี่ยนฤดู และมักเป็นเรื้อรัง รักษาไม่หายขาด
การนวดเพื่อรักษาโรคภูมิแพ้จมูก
ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้จมูกสามารถรักษาด้วยยา เช่น ยาพิวิมิน ขนาด 4 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้ง หรือหยดจมูก 1%–2% น้ำมันมัลเฟน วันละ 2–3 ครั้ง ครั้งละ 1–2 หยด แต่การรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียว ช่วยบรรเทาอาการ แต่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
การรักษาโรคภูมิแพ้จมูกส่วนใหญ่ต้องพึ่งการป้องกันและดูแลสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ ป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจซ้ำ ๆ หลังจากประสบการณ์ทางคลินิกหลายปี ผู้เขียนได้สรุป "ท่าออกกำลังกายดูแลจมูก" เพื่อรักษาโรคภูมิแพ้จมูกและบรรเทาอาการจมูกอุดตัน ผลลัพธ์ดีมาก จมูกอุดตันเมื่อนวดก็จะเปิด ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้จมูกจะเห็นผลหลัง 1 เดือน ขอแนะนำดังนี้:
นวดจุดหยิงเซียง จุดจิ้วทง จุดอินตัง นวดจมูก ถูจมูก วันละ 1–2 นาที วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ถ้ามีอาการ สามารถเพิ่มอีก 1–2 ครั้ง
หยิงเซียง: อยู่ที่ด้านข้างจมูก ตรงเส้นร่องจมูก-ปาก;
จิ้วทง: อยู่ที่ด้านข้างจมูก ปลายด้านบนของเส้นร่องจมูก-ปาก;
อินตัง: อยู่ตรงจุดกึ่งกลางระหว่างคิ้วทั้งสองข้าง
การนวดจุดจิ้วทงและอินตัง ช่วยกระจายความร้อนที่สะสมในจมูก ทำให้จมูกเปิดได้
คำแนะนำพิเศษ: ฤดูใบไม้ร่วงระวังโรคภูมิแพ้จมูก อย่าสับสนกับโรคหวัด
นอกจากนี้ การนวดจมูกและถูจมูก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณจมูก ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้น จึงช่วยเปิดทางเดินจมูกได้
ปัจจุบัน เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้จมูกก็มีจำนวนค่อนข้างมาก ซึ่งเกิดจากเด็ก ยิ่งเด็กทารก จมูกมีขนไม่เพียงพอ ผิวหนังจมูกอ่อนแอและมีหลอดเลือดมาก จึงง่ายต่อการติดเชื้อ หลังติดเชื้อ จมูกอักเสบ บวม ทำให้จมูกแคบลง อาจอุดตันจนหายใจลำบาก ท่าออกกำลังกายดูแลจมูกสามารถใช้กับเด็กได้ และมีผลดีมาก