Ang ilong ay tinatawag na "exhaust fan" ng mukha. Nasa gitna ng mukha, ito ay mahalaga para sa paghinga at paghinga ng oxygen. Ang kalagayan ng ilong ay direktang nakakaapekto sa kalidad ng buhay at kalusugan.
Ano ang Allergic Rhinitis?
Ang allergic rhinitis ay isang pangunahing sanhi ng ilong na hindi nakakalabas. Ito ay kilala rin bilang allergic rhinitis, at maaaring seasonal o year-round. Ang sanhi ay komplikado, at may kinalaman sa hormonal imbalance, psychological factors, antigen-antibody reaction, at genetic factors.
Lima ang pangunahing sintomas ng allergic rhinitis: nasal congestion; sneezing; itchiness; clear nasal discharge; reduced sense of smell. Ang mga sintomas ay lalo na malala sa umaga at sa panahon ng pagbabago ng panahon, at madalas na tumatagal.
Pagsabog para sa pagpapagaling ng allergic rhinitis
Ang mga pasyente ng allergic rhinitis ay maaaring magtreat gamit ang gamot, tulad ng oral chlorpheniramine, 4 mg bawat beses, 3 beses kada araw; o 1%–2% na ephedrine nasal drops, 2–3 beses kada araw, 1–2 drops bawat beses. Ngunit ang gamot ay nakakatulong lang sa pag-alisin ng sintomas, hindi sa pagpapagaling.
Ang pangunahing paraan ng pagpapagaling ay ang prevention at health maintenance. Iwasan ang allergens, at iwasan ang repeated respiratory infection. Matapos ang maraming taon ng klinikal na experience, ako ay nakakalikha ng isang "nasal health exercise" para sa pagpapagaling ng allergic rhinitis at pag-alis ng nasal congestion. Ang epekto ay maganda—kung nasakit ang ilong, i-sabog mo at agad ito ay bubuksan. Ang pasyente ay makakakita ng resulta sa loob ng isang buwan. Narito ang paraan:
Sabugin ang points ng Yingxiang, Bi Tong, at Yintang ng 1–2 minuto bawat beses, araw-araw, umaga at gabi. Kung may sakit, maaaring gawin ng 1–2 beses pang dagdag.
Yingxiang: Nasa tabi ng ilong, sa loob ng nasal groove. Ito ay pangunahing punto para sa nasal congestion at pagkawala ng sense of smell;
Bi Tong: Nasa tabi ng ilong, sa dulo ng nasal groove;
Yintang: Nasa gitna ng dalawang kilay.
Ang pagsabog sa Bi Tong at Yintang ay nakakatulong sa pag-alis ng local heat sa ilong at pagbukas ng nasal passage.
Rekomendasyon: Mag-ingat sa tag-init laban sa allergic rhinitis. Huwag isiping allergic rhinitis ay common cold.
Bukod dito, ang pagtimpla at pagpapalakas ng wings ng ilong ay nakakatulong sa pagbago ng dugo circulation sa ilong, at nagpapabuti ng nasal passage.
Ang mga bata ay madalas may allergic rhinitis. Ito ay dahil sa mga bata, lalo na infants, ay walang nose hair, ang mucosa ay maliit at may maraming dugo vessels, kaya madaling ma-infect. Ang infection ay nagdudulot ng swelling at pagdami ng blood flow sa mucosa, na nagdudulot ng mas maliit na nasal passage, at kahit na closed. Ang nasal health exercise ay maaaring gamitin sa mga bata, at ang epekto ay maganda.
|
