Sa isang umaga, si Lao Fang, hinihikayat ng kanyang asawa, pumasok sa aking opisyina. Ako'y lumapit upang tanungin ang kanyang problema. Siya ay tumuturo sa kanyang kaliwang binti at sinabi na kanina lamang ay normal pa ang kanyang katawan, pero ngayong umaga ay hindi na niya maaaring gamitin ang binti, at hindi na niya kayang lumakad. Bakit ba? Akala ko ay may stroke. Pagkatapos ko siyang suriin, walang anumang sintomas ng sakit sa utak. Heto, tanungin ko ang rason. Ang asawa niya ay nagsabi na ang kanilang anak ay nagbigay sa kanya ng isang massage chair dahil madalas siyang magkaroon ng sakit sa likod at binti, at sinabi na kung ikakagawa nito, magiging okay na. Si Lao Fang ay sumunod sa mga instruksyon sa manual, at nag-erop erop, nag-iskor, at nag-istilo sa massage chair. Sinabi niya na parang napakaganda. Matapos ang 20 minuto, hindi pa niya natapos, kaya nag-erop erop muli. Pagkatapos, siya ay natulog, ngunit ng umaga ay hindi na niya kayang lumakad.
Ang salita ng asawa niya ay nagpaalala sa akin, kaya siya ay naghanda ng X-ray ng lumbar spine. Pagkatapos ko tingnan ang larawan, sinabi ko sa kanya na mayroon siyang osteophyte sa lumbar spine at herniated disc. Dahil sa sobrang pag-erop erop sa massage chair, ang lokal na parte ay napapawi sa matinding pag-irit, na nagdudulot ng acute inflammation, na nakakapresyon sa sciatic nerve, kaya bakit hindi makakilos ang binti?
Agad na ililigtas ko si Lao Fang, at biglang dumating ang isang babae. Sinabi niya na dahil sa paggamit ng computer, ang neck niya ay naging matigas at hindi maka-turn, kaya siya ay gumamit ng massage stick nang paulit-ulit, ngunit hindi nawala ang sakit, kundi nagdulot ng kakaiba sa neck at shoulder, at ang kanan niyang kamay ay naging nakakabigo, kahit kumuha ng baso ay hindi niya kayang gawin. Pagkatapos ng pagsusuri, natuklasan ko na ang kanyang cervical joint ay nasa maliwanag na posisyon. Ipinaliwanag ko sa kanya na dahil sa sobra-sobra na pag-erop erop sa massage stick, ang muscle sa neck at shoulder ay naging matigas, na nagdulot ng joint misalignment, at ang brachial plexus ay nakakapresyon, na nagdulot ng paralysis sa upper limb.
Mga ganitong kaso ay madalas ko nakakakita sa aking opisyina. Bilang doktor, gustong ipaalala sa lahat ng mamimili na ang mga electronic massage device tulad ng massage chair, massage stick, massage hammer, at rocking device ay mga produktong pangkalusugan, hindi dapat gamitin bilang gamot o para sa pag-iwas sa sakit. Huwag maniwala sa mga advertisement na nagsasabing "angkop sa lahat", "nakakapagamot ng lahat ng sakit", "nagpapaganda sa mga babae", o "nakakapagamot ng mga mahirap na sakit tulad ng herniated disc". Dapat sabihin na ang wastong paggamit ng massage device ay nakakatulong sa pagpapabilis ng dugo sa lokal na lugar, pagpapabilis ng metabolism, at pagpapahinga ng katawan matapos ang araw na puno ng gawain, na nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan. Ngunit dapat din maunawaan na ang electronic massage device ay gumagamit ng mataas na frequency na mekanikal na vibration o rolling upang magbigay ng intense stimulation sa katawan. Kaya dapat tandaan ang mga sumusunod:
1. Piliin ang massage device batay sa indibidwal. Ang electric motor type na massage device ay may mataas na frequency ng vibration at mababang intensity, kaya angkop para sa mga pang-kaagaw at matatanda. Ang electromagnetic type na massage device ay may mababang frequency ng vibration at mataas na intensity, kaya angkop para sa mga aktibo at kabataan.
2. Simulan nang tahimik. Ang unang paggamit ay hindi dapat mahaba, angkop na 10-15 minuto. Kung walang anumang karamdaman pagkatapos ng unang paggamit, maaari mong dagdagan ang oras, ngunit huwag lalampas sa 30 minuto bawat beses.
3. Ang mga taong mababa ang timbang ay hindi dapat gamitin ang massage device. Dahil sa mababang taba sa balat, kung direktang i-erop erop sa joints, maaaring magdulot ng pinsala sa bone membrane, na maaaring magdulot ng injury o sterile inflammation.
4. Huwag mag-asa na ang massage device ay makakapagamot. Kung mayroon kang sakit sa joint o tendon dahil sa trauma, at mayroon kang inflamation, redness, swelling, at pain, ang pag-erop erop ay maaaring palakasin ang inflammation, at maaaring magdulot ng swelling sa nerve root, at maaaring magdulot ng periostitis. Kung mayroon kang sakit sa spine, ang maling paggamit ng massage device ay maaaring magdulot ng inflammation sa soft tissue o joint misalignment, na nagdudulot ng komplikasyon sa simpleng sakit. Kung ang sakit sa arm ay dulot ng joint misalignment o herniated disc sa neck, anuman ang pag-erop erop sa neck at shoulder, hindi ito makakapag-alis ng sakit, kundi maaaring palakasin ang sakit. Ang mga taong mayroon ng early fracture, joint dislocation, tumor, o blood disorder ay hindi dapat gamitin ang electronic massage device. Bukod dito, huwag gamitin ang electronic massage device kapag gutom, after eating, drunk, o pagkatapos ng intense exercise.
|
