Ang Pagsusuri sa Mga Antas ng Nasiyahan sa Panlaban sa Sakit sa Ulo

Alam ko noong ako ay 16 taong gulang, napunta ako sa isang grupo sa hilaga ng bansa. Noong oras na iyon, ang aking pinakamalaking takot ay ang sakit dahil kahit minsan lang akong nahihirapan, agad akong nag-iisip ng pamilya ko. Sa panahon ng paglalaro, nabasa ko sa isang libro na ang lugar ng "Yingxiang" ay nakakatulong sa pag-iwas sa sakit sa ulo. Kaya mula nang dumating ang taglamig, bawat gabi bago matulog, ginagawa ko ang pamamaraan ng pag-erop erop sa Yingxiang. Mula sa pinakamalapit sa sulok ng ilong, papunta sa ugat ng ilong, at bumalik sa pinakamalapit sa sulok ng ilong, isang bilang. Karaniwan ko itong ginagawa nang higit sa 100 beses. Sa loob ng anim na taon na ako ay nanatili sa rural na lugar, ginawa ko ito araw-araw, at wala akong nakaranas ng sakit sa ulo.
Base sa aking karanasan, dapat simulan ang pag-erop erop sa Yingxiang bago dumating ang taglamig, at patuloy hanggang unti-unting dumating ang tag-init. Kung mayroon kang lakas ng loob, mas maganda kung gagawin mo ito buong taon. Ang Yingxiang ay matatagpuan sa dalawang panig ng pinakamalapit sa sulok ng ilong. Kung gagawin mo ito habang naghahalo, maaari ring tumulong sa pagpapalaya ng dumi. Kung binabasa mo rin ang ilong gamit ang malamig na asin na tubig araw-araw, maaari ring maitutulungan ang pag-iwas sa hayop na ilong. Ang paraan ay: ilagay ang malamig na asin na tubig sa kamay, hininga ito sa ilong, at ilabas sa bibig. Kadalasan, kailangan ng dalawang baso ng malamig na asin na tubig. Tandaan na ilagay ang kaunting moisturizer sa Yingxiang habang ginagawa mo ang pag-erop erop, at huwag gumamit ng sobrang lakas upang hindi masira ang balat. Kung patuloy kang gagawa ng pag-erop erop sa Yingxiang araw-araw, kasama ang sapat na tulog at tamang dami ng inumin, maaari mong maiwasan ang sakit sa ulo.