Thường xuyên day ấn huyệt Nghi hương phòng ngừa cảm cúm

Nhớ năm tôi 16 tuổi, lên núi làm việc tại đội ngũ Bắc Cực, lúc đó tôi sợ bệnh nhất, vì chỉ cần cảm thấy không khỏe là nhớ nhà rất nhiều. Lúc rảnh rỗi, thấy sách viết huyệt Nghi hương có thể phòng cảm cúm, từ mùa đông bắt đầu, mỗi tối trước khi ngủ, tôi đều dùng khớp ngón tay cái hai bàn tay day ấn huyệt Nghi hương, từ vị trí rộng nhất bên cạnh cánh mũi, xoa lên xương mũi, rồi quay lại vị trí rộng nhất bên cạnh cánh mũi, mỗi lần khoảng 100 lần. Trong suốt 8 năm sống ở nông thôn, tôi dùng phương pháp này để phòng bệnh, hầu như không bị cảm cúm.
Theo kinh nghiệm của tôi, thời gian day ấn huyệt Nghi hương nên bắt đầu từ trước mùa đông, kết thúc vào đầu mùa hè năm sau, nếu kiên trì, càng tốt là duy trì suốt đời. Huyệt Nghi hương nằm ở hai bên vị trí rộng nhất của cánh mũi; nếu day ấn huyệt Nghi hương khi đi cầu, còn có thể giúp thông tiện; nếu rửa mũi bằng nước muối loãng mỗi sáng và tối, còn có thể phòng ngừa viêm mũi. Cách rửa mũi bằng nước muối loãng là: đổ nước muối loãng vào lòng bàn tay, hít vào bằng mũi, rồi nhổ ra bằng miệng, mỗi lần dùng khoảng hai ly nước muối loãng. Lưu ý khi day ấn huyệt Nghi hương nên thoa một chút dầu dưỡng da, động tác không nên quá mạnh, tránh làm tổn thương da. Chỉ cần kiên trì mỗi ngày day ấn huyệt Nghi hương không ngừng nghỉ, kết hợp ngủ đủ giấc và uống nhiều nước, có thể phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.