Mga Paraan sa Pagpapalakas ng Buhay at Pag-iwas sa Pagkawala ng Paggiging Marunong sa Pakikinig sa Pamamagitan ng Self-Massage

Massage at pagpapahinga mula pa noong sinaunang panahon ay isang pangkaraniwan na paraan ng mga Tsino upang mapalakas ang katawan, maiwasan ang sakit, at mapanatili ang buhay. Ito ay kilala sa kanyang "epektibo, madali, at mura" na katangian, at hindi nangangailangan ng anumang aparato o partikular na kapaligiran. Hindi kailangan ng ihip o gamot upang maabot ang layunin ng pagpapagaling at pagpapalakas ng katawan. Sa pagpapanatili ng kalusugan ng tenga, ang aming mga ninuno ay nag-iwan ng maraming mahalagang paraan ng massage. Narito ang ilan sa mga nakalapalapal na paraan para sa pagpapanatili ng pakikinig at pag-iwas sa pagkawala ng pakikinig:
Mag-tingin ng Langit: Itulak ang palad sa mga tainga, gamit ang dalawang daliri at daliri, patakbuhin ang ulo sa likod ng ulo nang may bahagyang timpla, upang marinig ang tunog tulad ng tinig ng tumba, gawin ito 36 beses.
Itulak ang Membrana: Ilagay ang dalawang daliri sa loob ng tainga, humihila nang buong binti, tapos biglang alisin; o ilagay ang palad sa ibabaw ng tainga at biglang alisin, mararamdaman mo ang paggalaw ng membrana at ang tunog tulad ng bang! Gawaan ito 20 beses.
Ilipat ang Timpok ng Tainga: Ilagay ang palad sa harapan ng tainga, magtapat sa mukha, at ipalawit nang pantay-pantay pabalik, habang lumilipat sa likod ng tainga, tapos balikin sa harapan, gawin ito nang 18 beses, hanggang masabi mong mainit ang dalawang tainga.
Itulak ang Dulo ng Tainga: Gamitin ang dalawang daliri at daliri upang i-erop erop ang dulo ng tainga nang umuupod, 36 beses, hanggang maging mainit ang tainga.
Itulak ang Dulo ng Tainga: Gamitin ang dalawang daliri at daliri upang i-erop erop ang dulo ng tainga, una ay i-erop erop nang maigsi nang 30 segundo hanggang maging pula at mainit, tapos hilaan ang dulo pababa, at biglang alisin, gawin ito nang 10 beses.
Itulak ang Tindig ng Tainga: Gamitin ang dalawang daliri upang i-erop erop ang tindig ng tainga (sa harap ng tainga) habang nakabuka ang bibig, ilagay ang daliri sa ilalim ng tainga, ilagay ang presyon nang 3 segundo, tapos alisin, gawin ito nang 20 beses.
Ang mga paraang ito ay simple at madaling gawin. Ang mga matanda at kabataan ay maaaring gawin ang bawat isa araw-araw, umaasa sa pagtatagal, at makakatulong sa pagpapalakas ng dugo sa loob ng tainga, pagpapalambot ng pagbaba ng pakikinig, at pag-iwas sa pagkawala ng pakikinig at pagkakaroon ng ingay sa tainga.