Ghế massage chỉ ngồi 20 phút một lần

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, được vài lần vuốt ve, day bấm vừa phải sẽ cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái. Chính vì lý do này mà người ta đổ xô đến cửa hàng mua ghế massage. Ngày nay, đa dạng loại ghế massage hơn so với vài năm trước, giá cả cũng khác nhau: ghế massage nhập khẩu đắt nhất lên tới 16.000 nhân dân tệ, trong khi ghế nội địa giá thấp nhất khoảng 2.000–3.000 nhân dân tệ. Ngồi trên ghế massage thật sự có thể đạt được hiệu quả massage không?
Báo chí mời bác sĩ phó khoa Bấm huyệt, Bệnh viện Quảng An Môn, Viện nghiên cứu Y học Trung Hoa, bác sĩ Đinh Toàn Mão, trả lời người tiêu dùng. Bác sĩ Đinh cho rằng nguyên lý ghế massage là sử dụng lực lăn cơ học và lực ép cơ học để massage. Massage thủ công có thể thông kinh lạc, thúc đẩy lưu thông khí huyết, duy trì cân bằng âm dương trong cơ thể, do đó sau khi massage cảm giác cơ bắp thư giãn, khớp linh hoạt, tinh thần phấn chấn, loại bỏ mệt mỏi, có vai trò quan trọng trong việc bảo đảm sức khỏe. Với người bình thường, massage thủ công có thể tăng cường khả năng tự miễn dịch của cơ thể, đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe. Nhưng massage cơ học của ghế massage khác với massage thủ công: dù có vài điểm tiếp xúc, nhưng không thể chọn huyệt, điểm huyệt hay thực hiện các động tác giống như massage thủ công, chỉ mô phỏng động tác “vuốt”, “nắn” của con người. Do đó, nó chỉ có thể loại bỏ mệt mỏi, giảm khó chịu, mang tính chất thư giãn, không có tác dụng điều trị, hơn nữa lực massage khó kiểm soát: lực nhỏ thì hiệu quả không rõ rệt, lực lớn thì dễ gây đau cơ.
Thêm vào đó, có một số người không phù hợp sử dụng ghế massage: thứ nhất là người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp và loãng xương. Vì massage làm tăng tốc độ tuần hoàn máu trong cơ thể, dễ dẫn đến phát bệnh ở người tim mạch và tăng huyết áp; người loãng xương do thiếu canxi và các nguyên nhân khác dễ làm xương giòn, nếu massage quá mạnh rất dễ gây gãy xương. Thứ hai là người có tổn thương da cục bộ, loét, chảy máu, lao phổi, ung thư. Thứ ba là người đói, no quá, say rượu hoặc quá mệt mỏi.
Bác sĩ Đinh cũng chỉ ra một số lưu ý khi sử dụng ghế massage: thứ nhất là phải thư giãn cả tâm trí và thể xác, khi massage cần tập trung tư tưởng, đặc biệt phải bình tĩnh, toàn thân không được căng thẳng. Thứ hai là điều chỉnh lực massage của ghế, vì lực quá yếu thì không đạt được tác dụng kích thích cần thiết, lực quá mạnh dễ gây mệt mỏi và tổn thương da, lực và số lần massage nên tăng dần từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến nặng. Thứ ba là kiểm soát thời gian massage, mỗi lần nên khoảng 20 phút, tốt nhất là buổi sáng sớm và buổi tối trước khi ngủ. Ngoài ra, bác sĩ Đinh nói rằng việc chọn ghế massage quan trọng nhất là dựa theo thể trạng bản thân, tham khảo đặc điểm sản phẩm của nhà sản xuất để lựa chọn, tùy theo từng người.