하루 종일 피로한 작업 후, 적절한 힘으로 마사지를 받으면 정신이 맑아지고 기력이 회복된다. 그래서 많은 사람들이 상점에서 다양한 마사지 의자를 구입한다. 지금은 몇 년 전보다 마사지 의자의 종류가 훨씬 많아졌고, 가격도 다양하다. 수입 마사지 의자는 최고 16,000위안까지 나가며, 저렴한 국산 의자는 2~3천 위안 정도이다. 마사지 의자에 앉는 것이 진짜 마사지 효과를 낼 수 있을까?
기자가 중국 중의학연구원 광안문병원 마사지과 부과장의사딩완모에게 소비자들이 궁금해하는 점을 설명해 달라고 요청했다. 덩의사는 마사지 의자의 원리는 기계적 롤링력과 압박력을 이용하여 마사지를 하는 것이라고 설명했다. 인공 마사지는 경락을 통하게 하고 혈액 순환을 촉진하며, 신체의 음양 균형을 유지시켜 주어 마사지 후에는 근육이 이완되고 관절이 유연해지며, 정신이 맑아지고 피로가 해소되며 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 건강한 사람에게는 인공 마사지가 자연적인 질병 저항력을 강화하고 보건 효과를 가져온다. 그러나 마사지 의자의 기계적 마사지와 인공 마사지는 다르다. 마사지 의자는 몇 개의 접촉점이 있지만, 특정 경혈을 선택하거나 자극하지 못하며, 인공 마사지처럼 동작을 모방할 뿐이다. 따라서 마사지 의자는 피로를 줄이고 불편함을 완화시키는 데 도움이 되지만 치료 효과는 없으며, 힘이 조절되지 않아 힘이 약하면 효과가 없고, 힘이 세면 근육이 아프다.
또한 일부 사람들은 마사지 의자를 사용하는 것이 적합하지 않다. 첫째, 심장병, 고혈압 환자 및 골다공증 환자이다. 마사지는 혈액 순환 속도를 빠르게 하므로 심장병이나 고혈압 환자에게 발병을 유발할 수 있다. 골다공증 환자는 칼슘 결핍 등의 이유로 뼈가 취약해져 마사지 힘이 세면 골절이 쉽게 발생할 수 있다. 둘째, 국소 피부 손상, 궤양, 출혈 및 결핵, 종양 환자이다. 셋째, 배고픔 상태, 과식, 술 취한 상태 또는 과도한 피로 상태의 사람이다.
덩의사는 마사지 의자 사용 시 다른 주의사항도 지적했다. 첫째, 마음과 몸을 편안하게 해야 한다. 마사지 중에는 생각을 집중해야 하지만 특히 마음을 평온하게 유지하고 전신을 긴장시키지 않아야 한다. 둘째, 마사지 의자의 강도를 조절해야 한다. 너무 약하면 자극 효과가 없고, 너무 세면 피로감이 생기고 피부 손상이 발생할 수 있다. 마사지 강도와 횟수는 적은 양부터 시작하여 점차 늘려야 한다. 셋째, 마사지 시간을 잘 조절해야 한다. 매번 20분 정도가 적당하며, 아침과 저녁 각각 한 번씩 하는 것이 좋다. 예를 들어 아침 일어나서 또는 잠들기 전에 하는 것이 좋다. 또한 덩의사는 마사지 의자를 선택할 때 가장 중요한 것은 자신의 체질을 고려하고 제조업체의 제품 특성을 참고하여 개인 맞춤형으로 선택해야 한다고 말했다.
|
