一日の労働後、適度な力で揉みほぐすと、頭脳がスッキリし、気分が明るくなります。そのため、ショッピングモールではマッサージチェアを購入する人が絶えません。現在のマッサージチェアは数年前と比べて種類が増え、価格も多様化しています。輸入品の中には1万6千人民元に達する高級品もありますが、国産の安価なモデルは2～3千人民元前後です。マッサージチェアに座ることで本当にマッサージ効果があるのでしょうか？
記者は中国中医科学院広安門病院マッサージ科副部長医師丁全茂に消費者向けの説明を求めました。丁医師によると、マッサージチェアの原理は機械的なローラー力と圧力によるもので、人間の手によるマッサージとは異なります。手によるマッサージは経絡を整え、血行を促進し、体の陰陽バランスを保つことで、筋肉の緩和や関節の柔軟性向上、精神の覚醒、疲労回復をもたらします。これは健康維持に重要な役割を果たします。正常な人にとっては、手によるマッサージは自然な抵抗力を高め、予防保健効果を得られます。しかし、マッサージチェアの機械的マッサージは手によるマッサージとは異なり、いくつかの接触点はあるものの、経穴の選択や刺激、手によるマッサージのような動きはできません。あくまで「揉む」「押す」動作を模倣しているだけです。したがって、マッサージチェアは疲労軽減や不快感の緩和というリラクゼーション効果しかなく、治療効果は期待できません。また、力の調整が難しいため、力が弱いと効果が薄く、力が強いと筋肉痛を引き起こす可能性があります。
さらに、以下の人はマッサージチェアの使用を避けるべきです：①心臓病・高血圧患者および骨粗鬆症患者。マッサージにより血流速度が速くなり、心臓病や高血圧患者にとって発作のリスクが高まります。骨粗鬆症患者はカルシウム不足などにより骨が脆くなりやすく、強いマッサージで骨折を引き起こす危険性があります。②局所皮膚の損傷・潰瘍・出血、結核・腫瘍の患者。③空腹時・過飽食時・飲酒後・過度の疲労状態の人。
丁医師はマッサージチェアの使用に関するその他の注意点も指摘しました。①心身をリラックスさせる。マッサージ中は意識を集中させ、特に心を落ち着かせ、全身を緊張させないことが大切です。②チェアのマッサージ強度を調整する。力が弱すぎると刺激効果が得られず、強すぎると疲労が蓄積し、皮膚にも損傷を与える可能性があります。マッサージの強さと回数は少しずつ増やし、徐々に強くしていくべきです。③マッサージ時間の把握。1回20分程度が適切で、朝夕各1回（起床後や就寝前）が理想です。また、丁医師はマッサージチェアを選ぶ際には自らの体質を考慮し、メーカーの製品特徴を参考にすることの重要性を強調しました。
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