Massage bụng giúp bảo dưỡng sinh mệnh

Trong kinh điển Đông y "Hoàng Đế Nội Kinh" đã ghi chép: "Massage bụng, là một bí quyết dưỡng sinh". Vị danh y thời Đường, người sống trăm tuổi Tôn Tư Mạo từng viết: "Bụng nên thường xuyên xoa bóp, có thể trừ hết mọi bệnh". Văn hào nổi tiếng đời Tống Tô Đông Pha cũng giỏi kỹ thuật tự xoa đan điền để dưỡng sinh, và từng sáng tác câu thơ: "Một đêm tự tay xoa đan điền".
Trong y học cổ truyền Trung Hoa, bụng được coi là "cung thành của ngũ tạng lục phủ, nguồn gốc của âm dương khí huyết"; tỳ vị là nền tảng hậu thiên của cơ thể, thức ăn được dạ dày tiếp nhận sẽ tạo ra tinh vi, duy trì chức năng sinh lý bình thường. Tỳ vị còn là trung tâm điều hòa khí cơ, chỉ khi thanh khiếu lên, thấp đục xuống mới có thể hóa khí bình thường, từ đó sống khỏe mạnh, lâu dài và vui vẻ.
Massage bụng có thể thông suốt trên dưới, phân biệt âm dương, loại bỏ cũ sinh mới, bổ sung ngũ tạng, xua đuổi tà ngoại cảm, thanh trừ các chứng bệnh nội sinh. Theo y học hiện đại, massage bụng có thể tăng lưu lượng máu ở cơ bụng và cơ trơn ruột, tăng trương lực cơ thành ruột và chức năng hệ bạch huyết, làm hoạt động tiết của các tạng như dạ dày, ruột trở nên sôi nổi hơn, từ đó tăng cường tiêu hóa, hấp thu và thải trừ thức ăn, cải thiện rõ rệt nhu động ruột, có hiệu quả bài tiết, phòng ngừa và loại bỏ táo bón — điều đặc biệt cần thiết đối với người cao tuổi.
Thường xuyên massage bụng khéo léo còn có thể khiến niêm mạc đường ruột tiết ra lượng đủ chất "prostaglandin", giúp ngăn ngừa tiết axit dạ dày quá mức và phòng ngừa loét tiêu hóa. Massage bụng còn giúp giảm tích tụ mỡ bụng. Bởi vì việc xoa bóp kích thích thần kinh tận cùng, qua các lực độ nhẹ, nặng, nhanh, chậm khác nhau, làm thông thoáng mao mạch thành bụng, thúc đẩy hấp thu và vận chuyển mỡ, ngăn ngừa tình trạng bụng to, đạt hiệu quả giảm cân đáng kể.