Urutan Perut untuk Kesihatan dan Pemeliharaan Badan

Dalam kitab klasik akademik Tiongkok, *Huangdi Neijing*, terdapat catatan: “Urutan perut adalah rahsia utama bagi kesihatan.” Ahli perubatan terkenal zaman Dinasti Tang, Sun Simiao yang hidup hingga 100 tahun, pernah menulis: “Perut harus sentiasa digosok, boleh menghilangkan segala penyakit.” Penulis terkemuka zaman Dinasti Song, Su Dongpo, juga mahir dalam teknik menggosok “dan tian” untuk menjaga kesihatan, dan pernah menulis puisi: “Seharian, tangan sendiri menggosok dan tian.”Dalam perubatan tradisional Tiongkok, perut dianggap sebagai “istana lima organ dalaman dan enam organ kosong, sumber tenaga dan darah Yin-Yang.” Hati dan limpa menjadi asas kehidupan selepas lahir; makanan dan minuman yang dimakan oleh perut dapat mengekalkan fungsi fisiologi normal tubuh. Selain itu, hati dan limpa merupakan pusat pergerakan qi tubuh; hanya apabila qi naik dan turun secara seimbang, maka metabolisme dapat berfungsi normal, membawa kepada kesihatan, panjang umur dan kebahagiaan.Urutan perut dapat menyelaraskan pergerakan atas-bawah, membezakan Yin-Yang, menghapuskan yang lama dan mencipta yang baru, memperkukuh lima organ dalaman, menghalau angin luar dan membersihkan pelbagai penyakit dalaman. Secara moden, urutan perut dapat meningkatkan aliran darah ke otot perut dan otot halus usus, meningkatkan ketegangan dinding usus dan fungsi sistem limfa, membuatkan sekresi organ dalaman seperti usus menjadi lebih aktif, meningkatkan pencernaan, penyerapan dan pembuangan makanan, serta memperbaiki secara ketara pergerakan usus besar dan kecil, memberi kesan pembuangan, mencegah dan menghilangkan sembelit—terutama penting untuk orang tua.Menggosok perut secara bijak secara kerap dapat menyebabkan produksi prostaglandin yang mencukupi di membran usus, yang dapat mencegah penghasilan asid lambung berlebihan dan mencegah kejadian ulser peptik. Selain itu, urutan perut juga dapat mengurangkan penumpukan lemak di perut. Ini kerana urutan dapat merangsang saraf perifer, melalui variasi daya tekan yang ringan, cepat atau perlahan, memastikan saluran kapiler di dinding perut berfungsi lancar, mempercepat penyerapan dan pengangkutan lemak, mencegah perut buncit, memberi hasil penurunan berat badan yang memuaskan.