Pagpindot sa tiyan para sa health and longevity

Sa klasikong akda ng Tsin medisina, ang Huangdi Neijing, nakasulat na: "Pagpindot sa tiyan ay isang hakbang sa pagpapanatili ng buhay." Ang sikat na doktor noong panahon ng Tang, si Sun Simiao, na naging 100 taong gulang, ay sinabi: "Ang tiyan ay dapat palagi i-massge, upang maiwasan ang lahat ng karamdaman." Si Su Dongpo, isang kilalang manunulat noong panahon ng Song, ay kilala sa kanyang pagpindot sa dan tian para sa pagpapanatili ng buhay, at sumulat ng: "Isang gabing pindot ko ang dan tian sa sarili ko."
Ang Tsin medicine ay naniniwala na ang tiyan ay "ang lungsod ng limang organs at anim na viscera, ang pinagmulan ng yin at yang at blood." Ang stomach at spleen ay tinatawag na "source of postnatal life," dahil ang sustansya mula sa pagkain ay kinakailangan para sa normal na function ng katawan. Ang stomach at spleen ay ang sentro ng energy flow, at kung ang energy ay maayon, ang katawan ay ligtas sa sakit, at matanda at masaya.
Ang pagpindot sa tiyan ay nakakatulong sa pag-unlad ng energy, paghihiwalay ng yin at yang, pag-alis ng lumang dugo, pagbago ng bagong dugo, pagpapalakas ng limang organs, pag-alis ng mga external pathogens, at paglilinis ng internal disorders. Ang modernong medisina ay naniniwala na ang pagpindot sa tiyan ay nagpapataas ng blood flow sa abdominal muscles at intestinal smooth muscles, nagpapataas ng tension ng intestinal wall at lymphatic system, at nagpapagaan ng secretion ng mga organo, na nagpapataas ng digestion, absorption, at excretion. Ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng peristalsis ng bituka, na nakakatulong sa paglabas ng dumi, at maiwasan ang constipation, lalo na sa mga matanda.
Kung palagi kang magpindot sa tiyan nang maayon, ang mucosa ng gastrointestinal tract ay makakabuo ng sapat na "prostaglandin," na nakakatulong sa pagpigil ng sobrang acid production at pag-iwas sa peptic ulcer. Ang pagpindot sa tiyan ay nakakatulong din sa pagbawas ng pagkakalat ng fat sa tiyan. Dahil ang pagpindot ay nakakaimpluwensya sa peripheral nerves, sa pamamagitan ng iba't ibang antas ng pressure, nakakatulong sa pagpapalawak ng capillaries sa tiyan, na nagpapataas ng pag-absorb at pagdadala ng fats, at nakakatulong sa pag-iwas sa "pot belly," na nagdudulot ng magandang resulta sa pagbaba ng timbang.