Self-massage para maiwasan ang constipation - Acupuncture at massage - ibang - Buong Koleksyon ng Reseta sa Katutubong Gamot - Pagtitipon ng mga reseta sa tradisyunal na medisina ng Tsina, mga herbal na reseta, mga lihim na reseta

Narito ang mga mabilis na link para sa karaniwang mga sintomas:

Mahalagang Paunawa: Ang mga reseta sa website na ito ay para sa reference lamang. Mangyaring kumonsulta sa doktor bago gamitin.

7000+

Kabuuang Bilang ng Reseta

Sinusuportahang Wika

Mga Kategorya

24/7

Accessibility

Paghahanap ng Reseta sa Katutubong Gamot ng Tsina
Maghanap ng reseta：
Kategorya ng reseta：： Panloob na Medisina Surgery Tumor Balat Pandama Hinekolohiya Androlohiya Pediyatriya Pangangalaga sa Kalusugan Alak na Gamot Iba Pa

Mga Reseta sa Katutubong Gamot / ibang / Acupuncture at massage / Self-massage para maiwasan ang constipation	Nakaraan Tingnan Lahat Susunod
Self-massage para maiwasan ang constipation
(1) Palitan ang kamay, i-scrub mula sa dibdib patungo sa lower abdomen nang mabagal, 50 beses. (2) Gamitin ang palad ng kamay, i-scrub mula sa ribs patungo sa likod, 10 beses; tapos mula sa likod patungo sa pubic bone, 10 beses. (3) I-ihawak ang dalawang kamay, gawin ang circular motion sa palad ng tiyan, 100 beses. (4) Ilagay ang dalawang kamay sa itaas ng tiyan, gawin ang maliit na circular motion, 10 hanggang 20 beses. (5) I-ihawak ang mga kamay bilang bato, ilagay sa "Dachangshu acupoint" (directly below the 4th lumbar vertebra, 5 cm from the midline), at i-tap 20 hanggang 30 beses. Epekto: Kung gagawin araw-araw 1 hanggang 3 beses, mapapataas ang digestive function ng bituka, at makakatulong sa pag-iwas sa constipation.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o mungkahi, mangyaring makipag-ugnayan sa amin