Paggamot sa pagkahilo sa pamamagitan ng foot massage

Kung walang tumor o anumang bagay sa ulo, pero madalas mong mararamdaman ang pagkahilo, maaaring dahil sa kakulangan ng dugo sa utak o sa hindi maayong pagbabalik ng dugo sa utak. Bago dumating ang pagkahilo, madalas mong mararamdaman ang pagkabigat ng leeg at kilikili. Kung ikaw ay may ganitong sintomas, tignan mo ang "self-care for stiff neck and shoulders". Ang pagkahilo ay nararamdaman bilang parang bumabalik ang sarili o ang paligid. Ang ganitong epekto ay dahil sa problema sa mga organo na gumagawa ng balansya ng katawan tulad ng cerebellum o ang vestibular system sa loob ng tenga.
Ang self-care method para sa pagkahilo ay dapat gawin sa mga reflex zones—cerebrum, cerebellum, trigeminal nerve, frontal sinus, ears, inner ear labyrinth, urinary system.
Ang mga partikular na lugar para sa pagpapalakas ng self-care: cerebellum, ears, inner ear labyrinth.
1. Cerebellum (may cross-reflex): Matatagpuan sa gitna ng dalawang horizontal lines sa under surface ng dalawang paa, direktang nakalapit sa leeg. Ang pagmasilain ay dapat mula sa labas papuntang loob, tapos mula loob papuntang labas.
2. Cerebrum (may cross-reflex): Nasa buong under surface ng dalawang paa. Ang pagmasilain ay mula sa taas patungo sa ibaba.
3. Trigeminal nerve (may cross-reflex): Nasa ilalim ng bone edge sa tabing ng dalawang paa. Ang pagmasilain ay mula sa ibaba patungo sa taas.
4. Frontal sinus (may cross-reflex): Nasa dulo ng limang paa, eksaktong sa ilalim ng kuko. Ang pagmasilain ay mula sa ibaba patungo sa taas.
5. Inner ear labyrinth: Matatagpuan sa ilalim ng fourth toe sa ibabaw ng paa, sa gilid ng unang bone ng paa. Kapag hinawakan, may maliit na butas na nadama. Hanapin ang maliit na butas at ipagpatuloy ang pag-rrub.
6. Ears (may cross-reflex): Nasa ilalim ng muscle sa interseksyon ng ikaapat at ikalimang paa at paa. Ang pagmasilain ay mula sa taas patungo sa ibaba, tapos papunta sa loob.