頭暈的足部按摩

頭部若無腫瘤或其他異物，卻經常感到眩暈時，可能是腦部貧血，或腦部血液暫時循環不良所引起，患者在眩暈前會感覺到肩頸部僵硬的現象，若有此症狀者請再參考肩頸部僵硬自療保健法。頭暈患者會感覺自己或外物都在旋轉，這種現象大部份是維持身體平衡的器官如小腦或內耳迷路功能發生障礙所引起。
頭暈自療保健法要按反射區——大腦、小腦、三叉神經、額竇、耳朵、內耳迷路、泌尿系統。
頭暈保健自療加強按摩部位：小腦、耳朵、內耳迷路。
1. 小腦（反射區有交叉）：位於雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間，皆為小腦反射區，正好與頸項相鄰。按摩時方向應由外往內扣按，再由內往外扣按。
2. 大腦（反射區有交叉）：位於雙腳大拇指整個趾腹。按摩方向應由上往下。
3. 三叉神經（反射區有交叉）：位於雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向應由下往上。
4. 額竇（反射區有交叉）：位於雙腳五個腳拇趾末端處，正好在腳趾甲下方。按摩方向應由下往上。
5. 內耳迷路：位於雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一根骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感。找到微凸的小顆粒，用手按住後定點揉按。
6. 耳朵（反射區有交叉）：位於雙腳腳底四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時應由上往下扣住後，往內側按摩。