Masage para sa Buntis – Nakakarelaks at Nakakapanood

Siyempre, ang bata ay malapit na mamulaklak, at ang ina ay naiinis at nangangamba, at kailangan ng suporta at pagmamahal mula sa asawa. Bukod sa pagpakinggan nang may pasensya at pagbigay ng inspirasyon, ano pa ang maaaring gawin ng tatay? Ang isang pag-aaral mula sa "Johnson's Mom University" noong nakaraan ay nagpapakita na 96% ng mga buntis ay nais na matuto ang kanilang asawa sa masage upang mapawi ang kakaiba nilang pakiramdam.
Ang mga tatay, handa ka na ba matuto ng masage?
Ang pangunahing layunin ng masage para sa buntis ay ang pagpapabilis ng dugo, pagbawas ng kakaiba, pagpapalunas ng stress, at pagpapalakas ng resistensya. Ang pagmasahe ng asawa sa asawa ay nagdadala ng direktang pakiramdam ng pagmamahal, na nagdudulot ng mas malalim na kasiyahan.
Si Chen Zhanglong, isang propesyonal na tagapagtaguyod ng buntis at registered midwife, ay nagbigay ng ilang payo para matuto ang mga tatay sa tamang paraan.
Pansamantala
1) Dahil madalas ang mga buntis ay nahihirapan sa pagtulog, ang masage bago matulog ay makakatulong sa pag-relax ng nerbiyo at makakatulog nang maayos.
2) Batay sa pangangailangan, ang masage sa anumang parte ng katawan ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 15 minuto.
3) Maaaring gawin ang masage sa bed, walang problema sa kalagayan ng kama—sapat na ang kumportable.
4) Hindi kinakailangan ang lotion para sa masage, ngunit kung ang kamay ng asawa ay mahirap, maaaring gamitin ang lotion upang maiwasan ang pagkasira ng balat ng asawa.
5) Dapat pantay-pantay ang lakas ng presyon habang masahin, huwag maging sobra o kulang.
Contraindications ng Masage
1) Huwag masahin kapag gutom, napuno, o nasa malungkot na kalagayan.
2) Sa unang 3 buwan ng pagbubuntis at 1.5 buwan bago ang pagbubuntis, ang presyon ng masage ay hindi dapat masyado malakas.
3) Huwag masahin nang malakas ang ilang bahagi tulad ng dibdib, tiyan, likod, likod ng binti, at mga pulso.
4) Kung mayroon ang buntis ng komplikasyon sa pagbubuntis o iba pang sakit tulad ng sakit sa balat, puso, asthma, o mataas na presyon ng dugo, hindi dapat masahin.