การเสริมพลังงานด้วยยาและอาหารเป็นที่รู้จักกันดี แต่การนวดเพื่อเสริมพลังงาน ยังมีคนรู้จักน้อย ซึ่งการนวดเพื่อเสริมพลังงาน คือการใช้เทคนิคการนวดกระตุ้นเส้นลมปราณและจุดต่างๆ เพื่อเสริมพลังงานภายใน ขจัดโรค และยืดอายุ วิธีปฏิบัติมีดังนี้:
1. ใช้ปลายนิ้วชี้ทั้งสองข้าง ถูบริเวณข้างจมูก ตั้งแต่หัวจมูกถึงโคนจมูก ถูไปมาจนบริเวณข้างจมูกร้อน
2. ใช้ปลายนิ้วมือทั้งสองข้าง จับหูทั้งหมด แล้วถูแรงๆ จนร้อน
3. ใช้ปลายลิ้นลากไปมาที่เหงือกทั้งด้านในและด้านนอก จนปากชุ่มชื้น แล้วกลืนน้ำลายทั้งหมด
4. ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้าง นิ้วมือค่อยๆ ตึง แล้วกระทบเบาๆ ที่หน้าอก ใช้ทั้งสองมือสลับกัน
5. ใช้มือข้างเดียวหรือสองข้าง叠กันวางไว้ที่ท้อง แล้วนวดบริเวณสะดือและท้องน้อย แล้วนวดทั้งท้องซ้ำๆ
6. ใช้ส่วนเล็กของฝ่ามือทั้งสองข้าง วางไว้ที่ด้านข้างเอว แล้วถูขึ้นลง จนบริเวณนั้นร้อน
7. ใช้ปลายนิ้วโป้ง นวดจุดซานลี่ทั้งสองข้าง (อยู่ด้านล่างหัวเข่า 3 ซุน ห่างจากกระดูกต้นขา 1 นิ้ว) วันละ 100 ครั้ง ให้รู้สึกเจ็บหรืออึดอัดเป็นที่พอใจ
8. ใช้ส่วนเล็กของฝ่ามือทั้งสองข้าง ถูที่ฝ่าเท้า ทำสลับกันทั้งสองเท้า จนร้อนเป็นที่พอใจ
| 