Pijat Penguat Tubuh yang Jarang Diketahui

Menggunakan obat dan makanan untuk penguatan tubuh sudah umum diketahui, namun pijat penguat tubuh masih jarang diketahui. Pijat penguat tubuh adalah teknik menggunakan tangan untuk merangsang jalur meridian dan titik akupunktur tertentu guna mencapai tujuan memperkuat vitalitas, menghilangkan penyakit, dan memperpanjang umur. Langkah-langkah spesifik sebagai berikut:
1. Gunakan ujung jari tengah kedua tangan untuk menggosok sisi hidung, dari sayap hidung ke pangkal hidung, bolak-balik hingga sisi hidung terasa panas.
2. Genggam tangan kosong, gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan seluruh telinga, gosok hingga terasa panas.
3. Gunakan ujung lidah untuk menggosok gusi dalam dan luar secara berulang hingga mulut terasa basah, lalu telan air liur tersebut.
4. Letakkan telapak tangan sedikit melengkung, jari-jari alami rapat, lalu ketuk dada secara bergantian dengan kedua tangan.
5. Letakkan satu tangan atau dua tangan tumpang tindih di perut, lalu pijat sekitar pusar dan perut bagian bawah, akhirnya pijat keseluruhan perut secara berulang.
6. Letakkan bagian kecil telapak tangan (area ikan) di kedua sisi pinggang, lalu geser naik-turun hingga daerah tersebut terasa panas.
7. Gunakan ibu jari untuk menekan titik Zusanli (3 cun di bawah lutut luar, 1 jari horizontal di luar tulang tibia) di kedua kaki, masing-masing 100 kali, dengan sensasi nyeri dan kaku yang kuat sebagai indikator.
8. Gunakan bagian kecil telapak tangan (area ikan) untuk menggosok telapak kaki, bergantian kedua kaki, hingga terasa panas.