Urutan Pemakanan Tambahan yang Jarang Diketahui

Menggunakan ubat dan makanan untuk pemakanan tambahan sudah diketahui ramai, tetapi sedikit yang tahu tentang urutan pemakanan tambahan. Urutan pemakanan tambahan bermaksud menggunakan teknik urutan untuk merangsang meridian dan titik akupunktur tertentu, dengan tujuan memperkuat sistem imun, menghilangkan penyakit dan memanjangkan hayat. Cara praktikalnya:
1. Gunakan ujung jari tengah kedua-dua tangan untuk menggosok kedua-dua sisi hidung, dari sayap hidung ke pangkal hidung, berulang-ulang hingga kedua-dua sisi hidung menjadi hangat.
2. Genggam tangan kosong, gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk memegang keseluruhan daun telinga, gesekkan dengan kuat hingga hangat.
3. Gunakan lidah untuk menggosok gigi dalam dan luar secara berulang hingga mulut penuh air liur, kemudian telan air liur tersebut.
4. Letakkan tangan sedikit lengkung, jari-jari terkepit, ketuk dadanya secara ringan, bergantian kedua-dua tangan.
5. Letakkan satu tangan atau dua tangan bertindih di bahagian perut, kemudian urut pusat, bahagian bawah perut, dan akhirnya urut keseluruhan perut secara berulang.
6. Letakkan bahagian kecil tapak tangan (bahagian "ikan") di kedua-dua sisi pinggang, kemudian gesekkan naik turun hingga bahagian tersebut menjadi hangat.
7. Gunakan ibu jari untuk menekan titik Zusanli (di bawah lutut, 3 cun ke bawah, 1 jari tegak di sebelah luar tulang tibia) masing-masing selama 100 kali, dengan rasa kebas dan tegang sebagai indikator.
8. Gunakan bahagian kecil tapak tangan (bahagian "ikan") untuk menggosok tapak kaki, bergantian kedua-dua kaki, hingga hangat.