Bốn phương pháp điểm huyệt giúp giảm thèm ăn

Khi cơn thèm ăn ập đến, bạn phải làm sao để đánh bại chúng? Hãy thử những phương pháp điểm huyệt đơn giản sau đây.
Phương pháp 1: Ấn ngón tay trỏ vào vị trí huyệt Nhân trung, trong vòng 10 giây, ấn nhanh 30 lần. Phương pháp này khiến dạ dày lập tức không còn cảm giác đói. Nhưng nếu không muốn gây chú ý, tốt nhất đừng thực hiện ở nơi công cộng.
Phương pháp 2: Khi muốn ăn đồ ăn vặt, dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa ấn vào mặt trong cổ tay, rồi từ từ ấn dọc theo đường dưới ngón cái đến ngón út.
Phương pháp 3: Khi không thể kiềm chế cơn thèm ăn nặng, hãy dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa ấn vào điểm trung tâm giữa xương sườn và rốn, thực hiện 30 lần trong vòng 10 giây. Phương pháp này khiến dạ dày có cảm giác no, hiệu quả giảm cảm giác đói.
Phương pháp 4: Khi căng thẳng hoặc áp lực, bạn dễ tăng cảm giác thèm ăn, lúc này hãy đặt hai lòng bàn tay đối diện nhau, ấn từ dưới ngón trỏ đến khuỷu tay, giúp giảm căng thẳng, giảm áp lực.