Kích thích huyệt loại bỏ “sưng phù” và “béo mỡ”

Béo phì có ba loại: sưng phù, béo mỡ và béo thực. Béo thực là vấn đề thể chất, phần lớn do khung xương chắc khỏe, nên không quá khó xử lý.
Trong đó, loại khó giảm nhất là sưng phù. Người bị sưng phù buổi sáng thức dậy tay bị cứng, khó nắm chặt thành nắm tay. Hơn nữa, đến chiều tối, hai bàn chân còn bị sưng phù. Đây là triệu chứng do rối loạn chuyển hóa nước. Ngay cả khi kiểm soát lượng nước uống cũng chẳng hiệu quả.
Ở đây, tôi xin giới thiệu một phương pháp kích thích huyệt thúc đẩy chuyển hóa nước.
Huyệt thúc đẩy chuyển hóa nước là huyệt "Thất mi" nằm ở trung tâm gót chân phía sau bàn chân.
Người bị sưng phù, vùng này thường mềm hơn người bình thường. Có thể dùng búa gỗ hoặc "búa sức khỏe" gõ nhẹ vào đây, mỗi chân khoảng 5–6 phút. Bạn sẽ nhận thấy kích thích này trước tiên làm tăng lượng nước tiểu. Nhưng vì nó thúc đẩy bài tiết nước tiểu, nên tốt nhất không nên thực hiện trước khi ngủ. Buổi chiều hoặc trước khi ngủ 2–3 giờ là tốt nhất.
Người béo mỡ có thể giảm bằng cách kích thích huyệt "Phong long" ở chân. Tên gọi "Phong long" nghĩa là chỗ phình to, nên cũng là nơi phản ứng rõ rệt ở người béo mỡ (điểm phản ứng). Kích thích huyệt này có thể điều hòa chuyển hóa mỡ toàn thân, loại bỏ mỡ thừa.
Dùng búa gỗ hoặc "búa sức khỏe" gõ vào vùng mỡ tích tụ ở đây. Sau khoảng 1 phút, da sẽ tự đỏ lên. Đây là dấu hiệu tuần hoàn máu tốt, chuyển hóa hoạt động mạnh, vì vậy mức độ kích thích nên căn cứ vào dấu hiệu này.