네 가지 경혈 자극법으로 식욕 감소시키기

식욕이 갑자기 몰려올 때 어떻게 이를 물리칠 수 있을까? 간단한 경혈 자극법을 시도해 보자.
방법 1: 검지로 인중 부위를 누르고, 10초 안에 30번 빠르게 눌러준다. 이 방법은 위장이 즉시 배부감을 느끼게 하여 굶주림을 없앨 수 있다. 하지만 공공장소에서는 눈에 띄므로 피하는 것이 좋다.
방법 2: 간식을 먹고 싶을 때는 검지와 중지의 끝부분으로 손목 내측을 누르고, 그 다음 엄지 아래 부분을 따라 작은 손가락 방향으로 천천히 눌러준다.
방법 3: 큰 식사를 하고 싶을 때는 검지와 중지 끝부분으로 가슴의 갈비뼈와 배꼽 사이의 중심점을 10초 안에 30번 눌러준다. 이 방법은 위장에 만족감을 주어 굶주림을 효과적으로 줄일 수 있다.
방법 4: 긴장하거나 스트레스를 받을 때 식욕이 급격히 증가할 수 있는데, 이럴 경우 양손바닥을 서로 맞대고, 검지 아래부터 팔꿈치까지 천천히 눌러준다. 이는 긴장을 완화시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다.