Empat Kaedah Tekanan Titik untuk Menurunkan Selera Makan

Bila selera makan datang menyerang, bagaimana kita menangkisnya? Cuba kaedah tekanan titik mudah ini.
Kaedah 1: Letakkan jari telunjuk di bahagian "Renzhong", tekan dengan cepat sebanyak 30 kali dalam masa 10 saat. Kaedah ini dapat membuat perut segera tidak rasa lapar. Tetapi jika tidak mahu menarik perhatian orang lain, elakkan melakukan di tempat awam.
Kaedah 2: Apabila ingin makan makanan ringan, gunakan hujung jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan bahagian dalam pergelangan tangan, kemudian gerakkan perlahan dari bawah ibu jari ke arah jari kelingking.
Kaedah 3: Apabila terasa ingin makan besar-besaran, cuba tekankan hujung jari telunjuk dan jari tengah di titik tengah antara tulang rusuk dada dan pusat, buat 30 kali dalam masa 10 saat. Kaedah ini dapat mencipta rasa kenyang di perut, efektif mengurangkan rasa lapar.
Kaedah 4: Apabila merasa cemas atau stres, anda mungkin makan lebih banyak. Dalam situasi ini, tekan dua tapak tangan bersama, dari bawah jari telunjuk sehingga ke sendi siku, untuk menghilangkan ketegangan dan mengurangkan tekanan.