Empat Teknik Titik Akupunktur untuk Mengurangi Nafsu Makan

Ketika nafsu makan tiba-tiba datang, bagaimana cara mengatasinya? Coba metode titik akupunktur sederhana berikut ini.
Cara 1: Letakkan jari telunjuk di area Hrzhong, tekan cepat selama 10 detik sebanyak 30 kali. Metode ini bisa langsung menghilangkan rasa lapar di perut. Namun jika tidak ingin menarik perhatian, sebaiknya tidak dilakukan di tempat umum.
Cara 2: Saat ingin makan camilan, gunakan ujung jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan bagian dalam pergelangan tangan, lalu geser perlahan dari bawah ibu jari hingga ke arah jari kelingking.
Cara 3: Saat tergoda untuk makan berlebihan, gunakan ujung jari telunjuk dan jari tengah menekan titik pusat antara tulang rusuk dan pusar, lakukan 30 kali dalam 10 detik. Metode ini bisa memberikan sensasi kenyang pada perut, efektif mengurangi rasa lapar.
Cara 4: Saat stres atau tegang, nafsu makan bisa meningkat tajam, saat itulah kedua telapak tangan saling menekan, mulai dari bawah jari telunjuk hingga ke siku, dapat menghilangkan stres dan mengurangi tekanan.