Pijat Dada dan Perut untuk Menguatkan Imuniti

Menurut laporan Harian Kehidupan, kaunseling pijat dada dan perut adalah salah satu kaunseling kesihatan mudah dan berkesan dalam budaya tradisional China, sangat sesuai untuk golongan tua, dapat mencegah obesiti dan meningkatkan fungsi imuniti badan. Orang yang sihat dan panjang umur mempunyai ciri bersama: imuniti yang kuat. Kebanyakan orang yang sering sakit dan sukar pulih disebabkan oleh imuniti yang lemah.
Dalam tubuh manusia, membran sternum mempunyai dua lobus timus. Saat lahir, berat timus hanya 14g–16g, mencapai puncak pembesarannya pada usia remaja, sekitar 35g–45g, kemudian secara beransur-ansur mengecil seiring usia, dan sekitar usia 50 tahun, sebahagian besar timus digantikan oleh lemak, menjadikannya organ yang paling lemah dalam sistem hidup manusia. Kerana pengecilan awal timus, menyebabkan penuaan manusia, terutama pada usia tua, pengecilan timus semakin teruk. Kepekatan hormon timus dalam badan menurun secara drastik, fungsi imuniti dan keupayaan melawan penyakit semakin lemah, menyebabkan pelbagai penyakit dan mempengaruhi hayat.
Penyelidikan saintifik moden menunjukkan bahawa untuk mendapatkan imuniti yang kuat, selain menggunakan ubat untuk menyesuaikan, pijat dada adalah cara penting untuk menyesuaikan hormon timus dan meningkatkan imuniti. Pijat dada dapat membuatkan sel timus yang “tidak aktif” menjadi aktif, meningkatkan penghasilan hormon timus, yang kemudian mempengaruhi pelbagai organ dan tisu, meningkatkan fungsi imuniti, sangat berguna untuk pencegahan penuaan dan panjang umur.
Cara pijat dada dan perut sangat mudah. Anda boleh duduk atau berbaring. Pertama, pijat dada: letakkan telapak tangan kanan di atas payudara kanan, jari-jari condong ke bawah, tekan dan geser ke bawah ke bahagian bawah perut kiri; kemudian gunakan telapak tangan kiri dari atas payudara kiri, geser condong ke bawah ke bahagian bawah perut kanan, berulang-ulang secara silang, satu kali geseran atas-bawah, ulangi 36 kali. Anda juga boleh menambahkan pijat punggung, yang membantu mengaktifkan sel imun di punggung. Kemudian, pijat perut: mulai dari bahagian kiri bawah pusar, putar telapak tangan kanan mengikut arah jam (berpusat di pusar), satu putaran penuh sebagai satu kali, ulangi lebih dari 50 kali, jika ingin menurunkan berat badan, boleh ditambah kepada lebih dari 200 kali, dengan tekanan yang sesuai. Setelah selesai dengan tangan kanan, ganti tangan kiri dan lakukan secara berlawanan arah, jumlah sama.
Praktik menunjukkan bahawa dengan konsisten melakukan pijat dada dan perut, dapat memperbaiki peredaran darah organ dalaman, merangsang metabolisma usus, paru-paru dan ginjal, serta meningkatkan fungsi imuniti. Asalkan konsisten, hasilnya akan sangat luar biasa.