Dua “Titik Panjang Umur” dalam Tubuh Manusia

Setiap orang mempunyai dua “titik panjang umur”: satu ialah titik “Yongquan”, dan satu lagi ialah titik “Zusanli”.
Titik Yongquan adalah salah satu titik penting pada meridian ginjal. Pijat kerap pada titik ini dapat meningkatkan tenaga dan cairan tubuh, memperkuat ginjal dan kelamin, serta memperkuat tulang belakang dan otot. Ginjal adalah organ penting yang mengawal pertumbuhan, perkembangan dan fungsi reproduktif. Apabila tenaga dan cairan ginjal cukup, perkembangan akan normal, pendengaran dan penglihatan tajam, minda cerdas, pemikiran cekap, rambut hitam berkilat, dan fungsi kelamin kuat. Sebaliknya, jika ginjal lemah dan tenaga kurang, daya ingatan berkurang, pinggang dan kaki lemah, berjalan sukar, fungsi kelamin rendah, dan menjadi tua lebih awal. Titik Yongquan terletak di tapak kaki, di bahagian hadapan sepertiga tapak kaki, di bahagian cekung apabila jari dilipat. Setiap malam sebelum tidur, duduk bersila, gunakan kedua tangan untuk memijat atau menekan titik Yongquan pada kedua kaki, sehingga terasa sakit dan tegang, setiap kali 50 hingga 100 kali.
Titik Zusanli terletak 10 cm di bawah lutut luar, dengan tangan anda menutupi tulang lutut, jari-jari menghadap ke bawah, bahagian tengah jari menunjuk ke titik ini. Titik Zusanli adalah titik penting pada meridian lambung. Lambung adalah “gudang makanan” manusia. Makanan dalam lambung harus dicerna, dipecah dan diserap dengan cepat agar organ-organ lain dalam badan dapat menerima nutrien yang mencukupi, menjadikan badan sihat dan tenaga cukup. Oleh itu, keadaan pencernaan lambung amat penting bagi kita. Titik Zusanli dapat menjalankan tanggungjawab ini. Setiap malam, tekan titik Zusanli dengan jari, bukan sahaja dapat memperkuat limpa dan lambung, mempercepat pencernaan dan penyerapan makanan, meningkatkan fungsi imun, memperkuat badan dan menolak penyakit, tetapi juga dapat menghilangkan keletihan, pulihkan tenaga, membuatkan seseorang bertenaga dan muda selalu. (Chen Boyan)