Gangguan Tidur
Gangguan tidur adalah kondisi yang ditandai dengan kesulitan tidur secara terus-menerus. Penyebabnya bisa karena pikiran berlebihan, atau karena penyakit lain. Resep dan rumahan efektif yang umum digunakan antara lain.
[Resep I]
Terigu 500 gram, telur 500 gram, pasta buah kurma 30 gram, kacang lotus 100 gram, gula pasir 650 gram, minyak sayur 20 gram. Kacang lotus kering hilangkan intinya, masukkan ke dalam wajan, tambahkan air, rebus hingga lunak dan lembut, lalu bungkus dengan kain putih bersih, remas hingga halus menjadi pasta; telur dimasukkan ke dalam baskom, dikocok hingga menjadi cairan encer, tambahkan gula pasir, kocok selama sekitar 35 menit, sampai adonan berubah dari kuning muda menjadi putih, lalu masukkan terigu dan pasta kacang lotus, aduk rata. Letakkan cetakan kukusan di atas kain bersih, letakkan kotak kayu persegi, olesi dengan minyak sayur, tuangkan setengah adonan ke dalam kotak, gunakan sendok besi ratakan, lalu tuangkan sisa adonan, ratakan, lalu kukus hingga matang, potong dengan pisau kecil menjadi potongan persegi panjang, bisa dikonsumsi sebagai sarapan.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat limpa dan jantung, mengisi darah dan menenangkan jiwa, cocok untuk gangguan tidur akibat kekurangan darah jantung dan limpa.
[Resep II]
Kina 10 gram, akar white peony 20 gram, telur (tanpa putih telur) 2 butir, agar-agar 50 gram. Pertama rebus kina dan akar white peony dengan air hingga menjadi 150 ml cairan pekat, saring ampas. Kemudian rebus agar-agar dengan 50 ml air, uapkan hingga meleleh, tuangkan cairan obat ke dalam panci, rebus perlahan hingga menjadi bubuk, saat hampir selesai tambahkan kuning telur, aduk rata. Minum sesuai kebutuhan, minum 1 kali sebelum tidur setiap malam.
Resep ini bermanfaat untuk menyelaraskan jantung dan ginjal, cocok untuk insomnia akibat ketidakseimbangan jantung dan ginjal.
[Resep III]
Biji ziziphus 75 gram, lakto 30 gram, madu 60 gram, kunyit 0,5 gram, beras ketan 50 gram, cinnabar 15 gram. Campur semua bahan menjadi bubuk halus, campur dengan anggur 5 ml dan madu, rebus perlahan hingga menjadi roti tipis. Konsumsi kapan saja, minum dengan anggur hangat sekitar 15 gram.
Resep ini bermanfaat untuk menenangkan hati dan menenangkan jiwa, cocok untuk insomnia akibat hati lemah.
[Resep IV]
Pinellia 15 gram, millet 50 gram. Gunakan air sungai yang mengalir deras, saring hingga jernih, rebus millet dan pinellia hingga menjadi bubur, minum cairannya saja, sekitar satu cangkir, minum 3 kali sehari selama 3 hari, hingga terlihat efek.
Resep ini bermanfaat untuk menghilangkan dahak, menurunkan mual, menyeimbangkan lambung dan mengatur yin-yang, cocok untuk insomnia akibat dahak yang mengganggu lambung menyebabkan ketidakseimbangan yin-yang.
[Resep V]
Dangshen 12 gram, Huangqi 15 gram, Bai Zhu, Fushen masing-masing 9 gram, Zao Ren (digoreng) 10 gram, Longyanrou 12 gram, Mu Xiang 8 gram, Gan Cao 6 gram, Danggui 9 gram, Yuanzhi 6 gram, jahe 3 iris, jujube 5 buah. Rebus dan minum, 1 dosis per hari, minum pagi dan sore.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat jantung dan limpa, mengisi darah dan menenangkan jiwa, cocok untuk insomnia akibat kekurangan darah jantung dan limpa.
[Resep VI]
Kina 12 gram, cinnabar 15 gram, Sheng Di Huang, Danggui masing-masing 10 gram, Gan Cao (dipanggang) 6 gram. Rebus dan minum, 1 dosis per hari, minum pagi dan sore.
Resep ini bermanfaat untuk membersihkan jantung, memelihara yin, menenangkan jiwa, cocok untuk insomnia akibat ketidakseimbangan jantung dan ginjal.
[Resep VII]
Fuling 15 gram, Fushen 12 gram, Yuanzhi, Ren Shen masing-masing 10 gram, Shi Changpu 12 gram, Longchi 6 gram. Rebus dan minum, 1 dosis per hari, minum pagi dan sore.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat qi, menenangkan syok, menenangkan jiwa dan menstabilkan tujuan, cocok untuk insomnia akibat kelemahan jantung dan hati.
[Resep VIII]
Fushen 10 gram, Shan Zha 9 gram, Fu Ling 12 gram, Pinellia 9 gram, Chen Pi 10 gram, Lian Qiao 6 gram, Laifuzi 15 gram. Rebus dan minum, minum setelah makan siang dan makan malam.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat limpa, menyeimbangkan lambung, menghilangkan stagnasi dan pencernaan, cocok untuk insomnia akibat ketidakseimbangan lambung.
[Resep IX]
Longyanrou 100 gram, anggur 60 derajat 400 ml. Masukkan longyan ke botol sempit, tambahkan anggur, tutup rapat, goyangkan setiap hari, setelah 14 hari bisa diminum. Minum 2 kali sehari, masing-masing 10-20 ml, cocok untuk kelemahan fisik, insomnia, lupa, gelisah.
Resep ini berasal dari "Wan Shi Jia Chao Fang", aslinya digunakan untuk "memperkuat limpa dan lambung, membantu kekuatan mental", merupakan resep umum untuk mengobati kelemahan fisik dan jantung berdebar. Nama produk ditambahkan kemudian.
Dalam resep ini, longyan rasanya manis dan bersifat hangat, dapat memperkuat jantung dan limpa, mengisi darah dan menenangkan jiwa, memiliki efek terapeutik terhadap jantung berdebar neurogenik. Dipadukan dengan anggur, dapat melancarkan meridian dan mempercepat efek obat.
Resep ini dilarang dikonsumsi oleh mereka yang memiliki dahak panas atau kelembapan berlebih.
[Resep X]
Jujube 5 buah, beras ketan 50 gram, Fushen 10 gram. Rebus Fushen terlebih dahulu, saring cairannya, campur cairan Fushen dengan jujube dan beras ketan, rebus hingga menjadi bubur, minum 2 kali sehari, pagi dan sore.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat limpa dan jantung, menenangkan jiwa dan menambah semangat, cocok untuk semua orang yang mengalami kelemahan jantung dan limpa, jantung berdebar, insomnia, lupa, fokus buruk.
[Resep XI]
Bunga lili segar 30 gram, beras ketan 80 gram, gula pasir secukupnya. Buka bunga lili, cuci bersih, siapkan. Rebus beras ketan seperti biasa, saat beras hampir matang tambahkan bunga lili, rebus hingga menjadi bubur, tambahkan gula pasir untuk rasa. Minum 2 kali sehari, pagi dan sore dalam keadaan hangat.
Resep ini bermanfaat untuk melembabkan paru-paru, menghentikan batuk, menenangkan jiwa, cocok untuk orang yang mengalami batuk karena kelemahan paru-paru dan jantung, kegelisahan, jantung berdebar, insomnia dan mimpi buruk.
[Resep XII]
Teratai segar 1 batang, pir 1 buah. Ambil teratai putih muda 1 batang, cuci bersih, hilangkan bagian ujung dan kulit luar, potong kecil. Pir cuci bersih, hilangkan kulit, biji, potong kecil, masing-masing peras dengan kain bersih untuk mengambil jus, campurkan kedua jus.
Resep ini bermanfaat untuk membersihkan panas, menghilangkan dahak, menghilangkan kegelisahan dan menenangkan jiwa. Minum secara rutin dapat memperbaiki kualitas tidur pada penderita insomnia akibat panas internal, sangat efektif untuk kasus nyeri dada, haus, batuk, dahak, dan sulit tidur akibat dahak panas di bagian atas.
[Resep XIII]
Pir 3 buah, gula pasir 25 gram. Cuci bersih pir, kupas kulit, potong-potong, rebus dengan air selama 20 menit, tambahkan gula pasir untuk rasa, minum 2 kali, minum cairan dan makan pir.
Resep ini bermanfaat untuk membersihkan panas, menghilangkan dahak, menyeimbangkan lambung dan menenangkan jiwa, cocok untuk insomnia dan gelisah akibat dahak panas mengganggu jantung atau kekurangan cairan tubuh akibat penyakit panas.
[Resep XIV]
Bunga lili kering 50 gram, terigu 200 gram, air secukupnya.
Bunga lili dihaluskan menjadi bubuk, campur dengan air dan terigu, bentuk menjadi roti, panggang hingga matang, konsumsi secara rutin.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat limpa dan jantung, membersihkan panas dan menenangkan jiwa, cocok untuk semua orang yang mengalami jantung berdebar, gelisah, insomnia, lupa, nafsu makan buruk, lelah karena kelemahan jantung dan limpa, dan ketidakstabilan jiwa. Bunga lili bersifat netral, orang sehat bisa mengonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang usia.
[Resep XV]
Gancao 10 gram, jujube 5 buah, gandum 10 gram. Gancao, gandum, dan jujube direndam dengan air dingin, rebus dengan api kecil selama setengah jam sebagai satu rebusan. Rebus dua kali, campurkan cairan rebusan, minum 2 kali sehari, pagi dan sore, minum cairan dan makan jujube.
Resep ini bermanfaat untuk mengisi jantung, menenangkan jiwa, menyeimbangkan lambung dan mengurangi kejang, cocok untuk insomnia, keringat malam, gelisah, cemas, ingin menangis karena kekurangan qi jantung, kekurangan darah, dan stres hati.
[Resep XVI]
Jantung babi 1 buah, bawang putih secukupnya, sayuran goji 250 gram, biji kedelai secukupnya. Cuci jantung babi hingga bersih dari darah, potong halus, potong sayuran goji dan bawang putih, masukkan biji kedelai ke dalam wajan, tambahkan air, rebus hingga menjadi jus kedelai. Masukkan jantung babi, sayuran goji, bawang putih ke dalam jus kedelai, tambahkan anggur putih, garam, rebus perlahan hingga menjadi sup, sajikan sebagai lauk.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat jantung, menenangkan jiwa, membersihkan panas dan menghilangkan kegelisahan, cocok untuk insomnia akibat kekurangan darah jantung disertai gejala panas.
[Resep XVII]
Jujube 20 buah, bawang putih 10 gram. Cuci jujube bersih, belah, campur dengan bawang putih, rebus dengan air, rebus selama 15-20 menit, saring cairannya; minum sekali sehari sebelum tidur, hangat.
Resep ini bermanfaat untuk memperkuat qi pusat, mengisi darah dan menenangkan jiwa, cocok untuk insomnia akibat kelemahan jantung dan limpa, jantung berdebar, lemah, nafsu makan buruk, lelah, gelisah.
[Resep XVIII]
Akhir bunga ziziphus 30 gram, beras ketan 50 gram, gula pasir secukupnya. Haluskan akhir bunga ziziphus, bungkus dengan kain kasa, rebus bersama beras ketan hingga menjadi bubur, saat bubur matang, keluarkan kain kasa, tambahkan gula pasir untuk rasa, atau gunakan cairan rebusan akhir bunga ziziphus untuk merebus bubur. Minum 1 kali sehari, sebelum tidur atau saat tidur.
Resep ini bermanfaat untuk mengisi hati, menenangkan jantung, menenangkan jiwa dan menghentikan keringat, cocok untuk insomnia akibat kekurangan darah hati dan jantung, gelisah di malam hari.
|
