감기는 가을과 겨울, 겨울과 봄 사이 같은 계절 전환기에 주로 발생한다. 일반적으로 감기는 추워서 생긴다고 생각하지만, 사실 추위는 단지 원인일 뿐 진짜 원인은 바이러스와 박테리아에 감염된 것이다. 정상인의 호흡기에는 종종 바이러스와 박테리아가 존재하지만, 신체 저항력과 호흡기 점막의 보호 작용으로 인해 이들 세균과 평화롭게 공존한다. 그러나 아이가 추위를 받거나, 과식하거나, 과로하거나, 공포를 경험한 후 신체 저항력이 떨어지면, 이들 바이러스와 박테리아가 틈을 타 들어와 질병을 일으킨다. 또한 계절이 차가워지면 창문을 자주 열지 않아 실내 공기가 오염되고, 박테리아와 바이러스의 밀도가 높아지며, 아이들의 실내 활동 시간이 늘어나 감염의 기회가 증가한다. 감기 예방의 핵심은 신체와 호흡기의 차가운 공기 적응 능력을 강화하고, 박테리아와 바이러스가 호흡기로 침입하는 것을 막는 것이다. 추운 계절에도 야외 활동을 꾸준히 유지하고, 아이에게 너무 많은 옷을 입히지 말며, 실내 온도도 너무 높게 유지하지 말고, 아이의 내한 능력을 키우는 것이 중요하다. 자주 창문을 열어 환기를 시키는 것은 가장 경제적이고 간단하며 효과적인 실내 공기 청소 방법이다. 또한 하루 활동에 휴식과 운동을 적절히 배치하고, 식사는 적당히 해야 한다. 마지막으로 부모님께 중요한 경고는, 아이의 감기는 90% 이상이 바이러스로 인한 것이며, 항생제는 바이러스성 감기에 효과가 없다는 점이다. 무작정 항생제를 사용해서는 안 되며, 항생제를 남용하면 2차 질환이 발생할 수 있다. 한약은 매우 효과적이며, 고열 시에는 해열제를 복용할 수 있고, 백수를 많이 마시면 열을 내리는 데 도움이 된다. 5세 미만의 아이는 APC 해열제를 금지해야 한다. 이는 카페인이 포함되어 있어 아이에게 과도한 흥분이나 경련을 유발할 수 있기 때문이다. 만약 박테리아 감염으로 인한 감기라면 항생제를 사용하며, 한 가지만 사용하면 충분하다.<감기>
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