Pencegahan Flu Saat Perubahan Musim

Flu sering terjadi saat pergantian musim gugur-musim dingin dan musim dingin-musim semi. Umumnya dianggap bahwa flu disebabkan oleh kedinginan, padahal kedinginan hanyalah faktor pemicu, penyebab sebenarnya adalah infeksi virus dan bakteri. Pada orang normal, saluran napas sering mengandung virus dan bakteri tertentu, namun karena daya tahan tubuh dan perlindungan selaput lendir saluran napas, mereka dapat hidup berdampingan secara damai. Namun ketika anak-anak terkena kedinginan, makan berlebihan, kelelahan, atau mengalami ketakutan, daya tahan tubuh menurun, sehingga virus dan bakteri tersebut dapat masuk dan menyebabkan penyakit. Selain itu, setelah pergantian musim dingin, jendela tidak dibuka secara rutin, udara dalam ruangan kotor, kerapatan bakteri dan virus meningkat, serta aktivitas anak-anak di dalam ruangan semakin banyak, meningkatkan risiko infeksi. Pencegahan flu terletak pada peningkatan adaptasi tubuh dan saluran napas terhadap udara dingin, serta mencegah virus dan bakteri masuk ke saluran napas. Meskipun musim dingin, tetap harus melakukan aktivitas di luar ruangan, jangan memberi anak terlalu banyak pakaian, suhu ruangan juga tidak boleh terlalu tinggi, penting untuk melatih daya tahan terhadap dingin; sering membuka jendela ventilasi, ini adalah cara paling ekonomis, sederhana, dan efektif untuk membersihkan udara dalam ruangan; juga penting bagi orang tua untuk memastikan aktivitas anak sehari-hari berimbang, makanan cukup tapi tidak berlebihan. Terakhir, perlu diingatkan kepada orang tua bahwa lebih dari 90% kasus flu pada anak disebabkan oleh virus, antibiotik tidak efektif terhadap flu virus. Jangan sembarangan memberi antibiotik pada anak, penggunaan antibiotik yang berlebihan dapat menyebabkan komplikasi lain. Ramuan herbal sangat efektif, demam tinggi dapat menggunakan obat penurun panas, serta minum banyak air putih dapat membantu menurunkan panas. Anak di bawah 5 tahun dilarang menggunakan APC untuk menurunkan panas karena mengandung kafein, yang dapat menyebabkan anak terlalu gelisah bahkan kejang. Jika flu disebabkan oleh infeksi bakteri, maka harus menggunakan antibiotik, cukup satu jenis saja.