점점 더 많은 남성이 과도한 스트레스와 불건강한 생활 습관으로 인해 건강이 조기에 '빨간불'이 켜지고 있지만, 그들은 항상 바쁘다는 이유로 운동을 하지 않는다...
남성들은 어떻게 된 것인가? 도저히 걷지 못하는 것인가?
"건강을 위해 하루 1만 보 걷기"는 전 세계적으로 점차 인기를 끌고 있는 건강 운동이다. 매일 1만 보를 걷는 것은 누구나 가능한 것은 아니지만, 중요한 것은 주동적으로 운동하는 건강한 사고 방식을 갖는 것이다. 신화통신에 따르면, 최근 상하이에서 열린 '상하이 건강도시 국제포럼'에서 호주 1만 보 운동 추진자인 퀸즐랜드 대학교의 코리 교수는 이렇게 말했다. "이 활동은 광범위한 인기를 얻었으며, 지금까지 우리 웹사이트에 등록된 걷기 횟수는 60억 보에 달한다. 그런데 놀랍게도 이 대부분은 여성들이 걷기 때문이었다. 남성들은 어떻게 된 것인가? 도저히 걷지 못하는 것인가?"
"현대 생활의 스트레스 아래 남성들은 더욱 취약하다. 하지만 남성들의 건강 문제는 그들의 거대한 몸집에 의해 가려져 있다." 후단대학 공공보건학과 전문가는 말했다. 남성은 전통적으로 '힘'의 상징이었으며, 사회적 책임, 가정적 책임, 그리고 다양한 기대를 더 많이 지고 있으며, 스트레스도 더 크다. 그러나 사회적 공공보건 시스템은 그들에게 가장 적은 관심을 기울이고 있다. 예를 들어, 지역 보건소의 주요 서비스 대상은 노인, 어린이, 여성, 장애인인데, 생각해 보면 모든 계층을 포함했지만 성년 남성은 제외되어 있다.
홍콩중문대학교 공공보건학과 원장 리다파는 '남성이 왜 걷지 못하는가'라는 문제를 논의하면서, 이는 특정 도시의 문제가 아니라 전 세계적인 일반적인 현상이라고 말했다. 특히 40대 성년 남성들의 건강 문제는 세계적인 난제가 되었으며, 모두 이 문제의 심각성을 점차 인식하고 있지만 실제로 남성을 '움직이게' 하는 것은 매우 어렵다. '아프리카 건강' 인구 중 75%가 중년 남성이라는 조사 결과가 있다. 점점 더 많은 성년 남성이 과도한 생활과 직업적 스트레스, 불건강한 생활 습관으로 인해 건강이 조기에 '빨간불'이 켜지고 있다. 상하이 질병예방통제센터 직업보건과의 가샤오둥 박사는 성년 남성의 사회심리적 및 가정적 위치로 인해 그들은 인식부터 행동까지 더 큰 압박과 책임을 느끼며 자신의 건강에 대한 관심이 낮아지거나 무의식적으로 간과되기 쉽다. 일반적으로 문제 발생 후에야 병원을 찾는다. 건강 문제에 대해 사전 예방을 하지 않고 사후 치료에 의존하는 것은 매우 위험하지만, 대부분의 남성들은 다양한 이유로 이 악순환에서 벗어나지 못한다.
세계보건기구 조사에 따르면, 전 세계 약 35%의 사람들이 비건강 상태에 있으며, 이 '아프리카 건강' 인구 중 75%가 중년 남성이다. 최근 선전, 상하이, 우이닝 등지의 1,000명 이상 성년 남성의 건강 상태를 조사한 결과, 70%의 중년 남성이 과도한 스트레스로 인해 아프리카 건강 상태에 있으며, 평균 외모 연령은 실제 연령보다 5살 더 나이 들어 보였다.
전문가들은 남성의 신체적, 정신적 건강도 돌봐야 한다고 경고한다. 현대 남성은 자신의 감정을 자유롭게 표현하고, 자신이 약한 인간적인 면을 드러내는 것이 중요하다. 또한 아주 바빠도 자신의 건강을 돌보는 시간을 조금이라도 내야 한다. 이는 결코 위대한 남성의 이미지를 해치지 않으며, 오히려 신체적·정신적 건강에 큰 도움이 된다.
아마도 남성들은 여전히 바쁘고 피곤할지 모르지만, 얼마나 바쁘고 피곤하든 개인의 신체적·정신적 건강을 진지하게 고민해야 한다. 아마도 하루 1만 보 걷기부터 시작해보는 것이 어떨까?
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