Maraming lalaki ang nagkakaroon ng problema sa kalusugan dahil sa sobra-sobra na pressure at hindi healthy na lifestyle, ngunit sila ay palaging nagtatangi ng "busy" bilang dahilan para hindi mag-ehersisyo...
Bakit ang mga lalaki? Hindi ba sila nakakalakad?
Ang "Walk 10,000 steps for health" ay isang health movement na umuusbong nang tahimik sa buong mundo. Bagama't hindi lahat ay maaaring maglakad ng 10,000 steps araw-araw, ang pangunahing punto ay ang pagbuo ng isang mindset na aktibo mag-ehersisyo. Ayon sa Xinhua Daily Telegraph, noong isang eksibisyon sa "Shanghai Health City International Forum" sa Shanghai, si Professor Corey ng Queensland University of Technology ay nagsabi na ang programa ay napakahusay, at hanggang ngayon, ang kabuuang bilang ng mga step na narecord ay umabot sa 600 million, ngunit siya ay naiinis na ang karamihan ay galing sa mga babae. Bakit ang mga lalaki? Hindi ba sila nakakalakad?
Ang modernong lalaki ay mas vulnerable sa stress, at ang kanilang kalusugan ay madalas na nakatago sa kanilang matatag na anyo. Ayon sa mga eksperto ng School of Public Health ng Fudan University, ang lalaki ay palaging simbolo ng "kapangyarihan," at sila ay nakakaranas ng mas maraming responsibilidad sa lipunan, sa pamilya, at sa iba't ibang mga inaasahan, at kaya ay nakakaranas ng mas maraming stress, ngunit ang sistema ng publiko sa kalusugan ay madalas na hindi nagbibigay pansin sa kanila. Halimbawa, ang mga community health centers ay pangunahing nagtatarget sa mga matanda, bata, babae, at disabled, at kapag isipin natin, lahat ng grupo ay kasama, maliban sa adult male.
Si Prof. Li Daba ng School of Public Health ng Chinese University of Hong Kong, sa pagtalakay sa tanong kung bakit ang mga lalaki ay "hindi nakakalakad," ay nagsabi na ito ay hindi isyu sa isang bansa, kundi isyu sa buong mundo. Ang kalusugan ng adult male, lalo na ang mga 40-taong-gulang, ay isang pandaigdigang hamon. Ang mga tao ay unti-unting nakakita ng kahalagahan ng problema, ngunit sa praktikal na paglalapat, ang pagpapalakas ng mga lalaki ay napakahirap. Sa mga "suboptimal" na kalusugan, ang 75% ay mga middle-aged lalaki. Ayon sa survey, ang maraming adult male ay nagkakaroon ng problema sa kalusugan dahil sa sobra-sobra na pressure at hindi healthy lifestyle. Si Dr. Jia Xiaodong ng Occupational Health Department ng Shanghai CDC ay nagsabi na ang social and family position ng adult male ay nagdudulot ng mas maraming pressure at responsibilidad, at ang kanilang pagtingin sa sariling kalusugan ay bumaba, o naiwan sa background, at madalas ay hindi nila napapansin hanggang magkaroon na ng problema. Sa kalusugan, ang pagtitiwala sa pag-iwas bago ang sakit ay napakalaki, ngunit maraming lalaki ay hindi makakalabas sa loop na ito.
Ayon sa World Health Organization, ang 35% ng populasyon sa buong mundo ay nasa non-health state, at sa mga suboptimal na kalusugan, ang 75% ay mga middle-aged lalaki. At ang isang survey sa 1,000+ adult male sa Shenzhen, Shanghai, at Wuxi ay nagpakita na ang 70% ay nasa suboptimal na kalusugan dahil sa sobra-sobra na pressure, at ang average na appearance age ay 5 taon mas matanda kaysa sa kanilang totoo.
Ang mga eksperto ay nagbabala: Ang kalusugan ng katauhan at emosyon ng lalaki ay kailangan ng pansin. Ang modernong lalaki ay dapat mag-relax at ipakita ang kanilang vulnerable side. Kahit gaano man busy, dapat maglaan ng oras para sa sariling kalusugan. Ito ay hindi sumasalungat sa isang matatag na lalaki, kundi makakatulong sa kanilang kalusugan.
Bagama't ang mga lalaki ay patuloy na busy at tired, dapat nilang pansinin ang kanilang kalusugan. Maaaring simulan sa bawat araw na paglalakad.
|
