ますます多くの男性が、過度なストレスと不健康な生活習慣により、健康が早期に「赤信号」を発しているが、忙しいとばかり言い訳して運動を全くしない。
男性たちはどうしたのか？本当に歩けないのか？
「健康のために、1日1万歩歩く」は、世界中で静かに広がりつつある健康運動である。すべての人が毎日1万歩歩けるわけではないが、重要なのは、主動的な運動の健康意識を身につけることである。新华每日電訊の報道によると、上海で開催された「上海健康都市国際フォーラム」では、オーストラリアの「1万歩」運動推進者であるクイーンズランド大学のコリー教授が感慨深げに語った。「この活動は広く支持されており、現在までにウェブサイトでの登録歩数は累計60億歩に達している。驚いたのは、このうちほとんどが女性が歩いたものだったことだ。男性たちはどうしたのか？本当に歩けないのか？」
「現代の生活ストレス下の男性は実はもっと脆弱であり、その偉大な体躯に隠れて、男性の健康問題はしばしば見過ごされている。」復旦大学公衆衛生学院の専門家は述べる。男性は历来「力強さ」の象徴であり、社会的責任、家庭的責任、さまざまな期待を背負い、ストレスも大きいが、一方で公共の健康システムからの関心は最も少ない。例えば、地域の衛生センターの主な対象は老人、子ども、女性、障害者であり、よく考えると、すべての層をカバーしているが、成人男性は含まれていない。
香港中文大学公衆衛生学院院長の李大拔は、「男性がなぜ歩けないのか」という問題について考察し、「これは特定の都市の問題ではなく、世界的な普遍的な現象である。特に40歳前後の成人男性の健康問題は、世界規模の難問となっている。人々はこの問題の深刻さに気づきつつあるが、実際に行動に移すのは非常に困難である。」『亚健康』（亚健康）人群中、中年男性が75％を占めているという調査がある。ますます多くの成人男性が、過剰な生活・仕事のストレスと不健康な生活習慣により、健康が早期に「赤信号」を発している。上海疾病予防制御センター職業衛生科の贾曉東博士は、「成人男性の社会的心理的および家庭的定位が、その認識から行動まで、より大きなストレスと責任を負わせ、自身の健康への関心が低下するか、無意識に無視されてしまう。問題が起きてから病院に行くことを考える。健康問題に対して、事前の予防をせず、事後の治療に頼るのは極めて危険であるが、多くの男性はさまざまな理由でこの悪循環から抜け出せない。」
世界保健機関の調査によると、世界の約35％の人が非健康状態にあり、この『亚健康』人群中、中年男性の割合はなんと75％に達している。また、深圳、上海、無錫などで実施された1,000人以上の都市中年男性の健康状態調査では、7割の男性が過大なストレスにより『亚健康』状態にあり、平均外見年齢は実年齢より5歳老いていると判明した。
専門家は、男性の身体的・心理的健康もケアが必要であり、現代の男性は自分の感情を解放し、弱さの側面を表に出すことも大切だと呼びかけている。そして、どんなに忙しくても、自分の健康に少し時間を割くべきである。これは堂々たる男らしさを損なうものではなく、自身の心身の健康に大きな利益をもたらす。
もしかしたら、男性たちは依然として忙しく、疲れているかもしれないが、どれほど忙しくても、個人の心身の健康に真剣に目を向けなければならない。まずは毎日の散歩から始めるのがよいかもしれない。
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