Alternative Medicine ng Tsino: Mabuting pagkain ay kumain ng walong bahagi lang

May isang eksperimento: Isang grupo ng mga rato ay pinilit kumain ng walong bahagi lang, samantalang ang ikalawang grupo ay libreng kumain. Ang resulta ay ang mga rato na kumain ng walong bahagi lang ay mas matanda. Ang mga Amerikano ay gumamit ng worm, white rat, mouse, at monkey, at kung ang kanilang pagkain ay binawasan ng 30% ng enerhiya, ang kanilang buhay ay mas mahaba kaysa sa mga normal na pagkain ng parehong klase ng hayop. Sa pagtingin sa tao, ang mga taong matanda ay madalas ay hindi obese. Ang Baoma, isang munisipalidad sa hilagang bahagi ng Nanning, ay isang lugar na may mababa ang ekonomiya, ngunit kilala bilang lugar na may maraming taong matanda. Ang isa sa kanilang paraan ng pag-aalaga ay kumain ng walong bahagi lang, at madalas sila ay vegetarian. Bagaman may maraming mga dahilan ng pagkakaroon ng matanda, at maraming paraan ng pag-aalaga, ang katotohanan na ang mga taong matanda ay hindi kumain ng sobra, kundi ng walong bahagi lang, ay isang halimbawa na dapat sundin.
Sa China, may kasabihan na "Masarap kumain ng mababa, masama kung sobra," at "Huwag kumain ng masyado kapag gutom, huwag uminom ng masyado kapag inumin." Ang "Shouqin Yanglao Xinshu" ay nagsabi: "Ang mga taong matanda ay hindi dapat kumain ng sobra." Ang "Neijing" ay nagpapaalala: "May kaukulang pagkain... kaya't maaari silang maging buong katawan at kaluluwa, at maabot ang kanilang buhay, at maabot ang isang daan na taon." Ito ay lahat ng mga karanasan ng mga taong matanda. Kung ang enerhiya ay masyado, ito ay magdudulot ng obesity, at magdudulot ng "sakit ng kapitalista," at magdudulot ng maikling buhay.
Bakit ang pagbawas ng enerhiya sa isang punto ay nakakatulong sa pagpapalawak ng buhay? Ito ay pa rin nasa proseso ng mas malalim na siyentipiko. May mga tao na naisip na kung ang katawan ay naramdaman na may limitasyon sa enerhiya, ang metabolismo ay mabagal, at ito ay ginagamit para mag-imbak ng enerhiya. Ang mabagal na metabolismo ay nagdudulot ng mas mababa ang produksyon ng toxins at waste, at ang pag-absorb ng katawan at ang load ng detoxification ay mababa rin, kaya't ang aktibong metabolismo at ang mataas na physiological process ay nabawasan. Ang katawan ay gumagana sa mas mababang antas ng metabolismo, at ang pagbabawas ng metabolismo ay nabawasan, kaya't ang buhay ay nagpapalawak. Natural na ang mga teorya na ito ay kailangan pa ring i-verify, at ang mga eksperimento sa hayop ay hindi sigurado na tama sa tao, ngunit ang mensahe ng pagkain ng walong bahagi lang para sa matanda ay dapat pansinin at suriin.
Paano makakamit ang "walong bahagi"? Una, kailangan ng tapang, at huwag makinig sa mga masarap na pagkain kahit pa may kakaunting gutom. Kung may kakaunting gutom, agad mong umalis sa mesa. Kung sa susunod na pagkain ay may gutom, ito ay nangangahulugan na ang iyong tiyan ay mabuti at may apetito. Kung umaalala ka ng pag-inom ng sopas o sinamanggang, ito ay makakatulong sa pagpapahuli ng pagkain. Ang mga taong may sobra sa timbang ay madalas may mataas na apetito, at madalas kumain nang sobra, dahil ang mga cell ng taba ay maaaring maglabas ng mga substance na nagpapalakas ng apetito, at ang masarap na pagkain ay maaaring mag-trigger ng apetito, kaya't mas kumain, at mas kumain, at ang tiyan ay lumalaki, at mahirap makaramdam ng pagkain. Kaya't mas kumain, at mabigat na loop. Ang Tsinong Medisina ay nagsasabi na "may apoy sa tiyan, kumain nang masyado," at nagsasabi na ang sobrang apetito ay isang sakit. Ang prinsipyo ng walong bahagi ay dapat batay sa sariling kalagayan, at dapat maging flexible. May mga pasyente na may kakulangan sa nutrisyon, cancer sa huling yugto, at iba pa, kaya't hindi inirerekomenda ang walong bahagi.