ภาพ: อาการนอนไม่หลับอาจก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ
หลายคนคิดว่าการกรนเป็นสัญญาณว่าหลับลึก หลับสบาย แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตประมาณ 3,000 คนต่อวันที่เกี่ยวข้องกับอาการกรน งานวิจัยพบว่า ผู้ที่มีการหยุดหายใจเกิน 20 ครั้งต่อชั่วโมง มีอัตราการตาย 8 ปีสูงถึง 40%
คนส่วนใหญ่ใช้เวลานอนมากกว่าหนึ่งในสามของชีวิต แต่เนื่องจากความเครียดจากการทำงาน ผู้คนจำนวนมากมีปัญหาการนอนหลับ หมายถึง ความผิดปกติของปริมาณหรือคุณภาพการนอนหลับ หรือมีอาการทางคลินิกระหว่างการนอนหลับ เช่น นอนน้อย นอนมาก หรือการเดินในฝัน
ในแผ่นดินจีน ผู้ป่วยที่มีอาการกรนเป็นหลัก ซึ่งเป็นอาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตัน (OSAS) มีอัตราการเกิดโรค 4% แต่ในกลุ่มอายุเกิน 65 ปี พบได้ถึง 20–40% ผลสุดท้ายของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (SAS) คือ โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งในโลก
อาจเกิดภาวะหัวใจและหลอดเลือดเฉียบพลัน
ตามที่ศาสตราจารย์เฉินเป่าหยวน หัวหน้าศูนย์วินิจฉัยโรคการนอนหลับ แผนกหายใจ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทย์เทียนจิน กล่าวว่า ผู้ที่มีสุขภาพดี ความดันโลหิตขณะนอนหลับจะแสดงลักษณะเป็นรูป "ช้อน" คือ ความดันลดลงตามการเริ่มต้นการนอนหลับ แล้วค่อย ๆ กลับมาสู่ระดับกลางวันเมื่อตื่นขึ้น แต่การศึกษาล่าสุดพบว่า ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงในเวลากลางคืน ไม่ได้ลดลง แต่กลับเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงในเวลากลางคืนทำให้กล้ามเนื้อที่หุ้มหลอดเลือดแข็งตัว ค่อย ๆ พัฒนาเป็น "ความดันโลหิตขณะนอนหลับ" งานวิจัยทางการแพทย์พบว่า ผู้ป่วยเหล่านี้มักมีอาการวิงเวียนศีรษะ ใจสั่น หายใจไม่ออก ปัสสาวะบ่อย และฝันร้ายบ่อย ความดันสูงเกินไปอาจทำให้ผู้ป่วยโรคหัวใจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน รุนแรงอาจเกิดภาวะหัวใจและหลอดเลือดเฉียบพลัน ท่านยังกล่าวว่า กลไกการเกิดโรค OSAS ยังไม่ชัดเจนในวงการแพทย์ แต่การสำรวจพบว่า ผู้ชาย ผู้สูงอายุ ผู้ที่อ้วน เป็นกลุ่มเสี่ยงสูง รวมถึงพฤติกรรมชีวิตไม่เป็นระเบียบ รับประทานอาหารมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากเกินไป ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการกรน
การนอนหลับเป็นวิธีสำคัญในการสมดุลพลังงานของร่างกาย และเป็นวิธีบำบัดที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูความเหนื่อยล้า ออกจากภาวะไม่สมบูรณ์ ทางการแพทย์แผนจีนเชื่อว่า ตอนกลางคืน หยินพลังมาก จึงหลับ (เข้าสู่การนอนหลับ) ตอนกลางวัน หยางพลังมาก จึงตื่น (ตื่นตัว) ดังนั้นควรเข้านอนก่อนเวลา 12 นาฬิกา ตอนกลางคืน ตามแนวคิดการนอนหลับใน "ฮวงตี้เน่ยจิง" ช่วงเวลา 12 นาฬิกาคือช่วงที่หยินและหยางรวมกัน น้ำและไฟสมดุล ถือว่าเป็นช่วงที่หยินหนักที่สุดในวัน หยินมีลักษณะสงบ ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการนอนดึกเกินไป ควรเข้านอนเร็ว
ยากล่อมประสาทแบบตะวันตกมีผลข้างเคียง
ยาที่ใช้รักษาโรคนอนไม่หลับ ได้แก่ กลุ่มเบนโซไดอะซีพีน (BZD) รุ่นแรก รุ่นที่สอง และกลุ่มไม่ใช่เบนโซไดอะซีพีน (non-BZD) รุ่นที่สาม แต่ยาเหล่านี้มีข้อจำกัดต่างกัน และทำให้ผู้ป่วยติดยา ทำให้เกิดผลข้างเคียงมาก ไม่ควรใช้เป็นเวลานาน ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ยาสมุนไพรจึงได้รับความนิยมมากขึ้น สมุนไพรที่ใช้บ่อย ได้แก่ วีลล์ โสม หญ้าม้า คาปิสติลล่า และฮวงจิน แต่เนื่องจากสารออกฤทธิ์ในสมุนไพรไม่ชัดเจน กลไกทางเภสัชวิทยายังไม่ชัดเจน จึงส่งผลต่อการเผยแพร่ไปยังต่างประเทศ
จากที่ประชุมนานาชาติวิทยาศาสตร์ชีวภาพครั้งที่ 5 ที่จัดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยจีนฮ่องกงและบริษัทเภสัชกรรมออสเมอร์ ได้ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง เช่น การเรียงลำดับดีเอ็นเอ เพื่อแยกสารออกฤทธิ์ที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการนอนไม่หลับ ชื่อว่า "อีคีจิน (ECBRC)" และยืนยันกลไกการทำงานทางสรีรวิทยาของสารนี้
ศาสตราจารย์เฉินเซียวจาง หัวหน้าศูนย์ชีววิทยาเซลล์ผิวหนัง มหาวิทยาลัยจีนฮ่องกง กล่าวว่า ความสามารถในการรักษาอาการนอนไม่หลับของอีคีจิน ได้รับการตรวจสอบอย่างเข้มงวดและเป็นวิทยาศาสตร์ ถือเป็นการทดลองที่ดีในการพัฒนาสมุนไพรจีนให้ทันสมัย
|
