Gambar: Gangguan tidur mudah memicu berbagai penyakit
Banyak orang mengira mendengkur adalah tanda tidur nyenyak dan nyaman, tetapi mungkin tidak tahu bahwa sekitar 3.000 kasus kematian di dunia setiap hari berkaitan dengan sindrom mendengkur. Selain itu, penelitian menemukan bahwa pasien dengan gangguan pernapasan lebih dari 20 kali per jam memiliki tingkat kematian hampir 40% dalam delapan tahun.
Mayoritas orang menghabiskan lebih dari sepertiga hidupnya dalam tidur, tetapi karena tekanan kerja modern, banyak orang mengalami gangguan tidur, yaitu abnormalitas jumlah atau kualitas tidur, atau muncul gejala klinis saat tidur, seperti kurang tidur, tidur berlebihan, mimpi berjalan, dll.
Di daratan Tiongkok, tingkat kejadian sindrom apnea pernapasan obstruktif (OSAS) yang ditandai dengan mendengkur mencapai 4%, dan pada populasi di atas 65 tahun mencapai 20% hingga 40%. Akibat akhir dari sindrom apnea pernapasan (SAS) adalah penyakit kardiovaskular, yang kini menjadi penyebab kematian terbesar di dunia.
Bisa menyebabkan kecelakaan kardiovaskular
Menurut Profesor Chen Baoyuan dari Pusat Diagnosis dan Pengobatan Gangguan Tidur Departemen Pernapasan Rumah Sakit Umum Universitas Kedokteran Tianjin, pada orang sehat, tekanan darah saat tidur mengikuti pola "cangkir", artinya tekanan darah turun perlahan saat tidur, dan kembali ke level siang hari saat bangun tidur. Baru-baru ini ditemukan bahwa sebagian besar orang memiliki tekanan darah yang justru naik di malam hari. Tekanan darah tinggi kronis membuat otot di sekitar pembuluh darah membesar, secara bertahap berkembang menjadi "hipertensi tidur". Penelitian medis menemukan bahwa pasien seperti ini sering mengalami gejala seperti pusing malam hari, jantung berdebar, sesak napas, sering buang air kecil di malam hari, dan mimpi buruk terus-menerus. Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan gagal jantung akut pada pasien jantung, bahkan bisa menyebabkan kecelakaan kardiovaskular. Ia juga menyatakan bahwa mekanisme penyakit OSAS belum sepenuhnya dipahami oleh dunia medis. Namun survei menunjukkan bahwa pria, usia paruh baya, dan orang gemuk termasuk kelompok risiko tinggi. Kebiasaan hidup tidak teratur, makan berlebihan, dan konsumsi alkohol serta rokok berlebihan juga menjadi faktor penyebab mendengkur.
Tidur adalah cara penting untuk menyeimbangkan yin dan yang dalam tubuh, serta cara terbaik untuk pulih dari kelelahan dan keluar dari kondisi suboptimal. Dalam pandangan TCM, saat malam hari yin dominan maka orang tertidur (tidur), saat siang hari yang dominan maka orang terjaga (bangun). Oleh karena itu, sebaiknya tidur sebelum jam 12 malam, agar masuk ke fase tidur optimal. Menurut teori tidur dalam *Huangdi Neijing*, jam 12 malam adalah waktu pertemuan yin dan yang, saat air dan api berpadu, disebut "He Yin", saat yin paling kuat dalam sehari. Karena yin bersifat tenang, maka malam hari sebaiknya tidak begadang terlalu lama, sebaiknya tidur lebih awal.
Obat tidur barat memiliki efek samping
Obat yang digunakan secara klinis untuk mengobati insomnia terdiri dari tiga jenis: barbiturat generasi pertama (pentobarbitone), benzodiazepin generasi kedua (BZD), dan non-benzodiazepin generasi ketiga (non-BZD). Ketiga jenis obat ini memiliki kekurangan yang berbeda, dan menyebabkan ketergantungan pada obat, serta efek samping yang signifikan, sehingga tidak cocok digunakan dalam jangka panjang. Belakangan ini, pengobatan gangguan tidur dengan tumbuhan obat TCM semakin populer. Tanaman obat yang sering digunakan antara lain valerian, ginseng, hop, St. John’s Wort, dan huangqin. Namun karena komponen aktifnya tidak jelas dan mekanisme farmakologinya tidak diketahui, hal ini menghambat penyebarannya ke luar negeri.
Dari seminar internasional ilmu kehidupan terbaru, diketahui bahwa tim peneliti dari Universitas Chinese University of Hong Kong dan perusahaan farmasi Amoy Pharmaceutical berhasil mengekstraksi komponen aktif pengobatan insomnia dari tumbuhan obat menggunakan teknologi mutakhir seperti urutan DNA, yaitu **Ecbrc**, dan membuktikan mekanisme fungsinya.
Profesor Chen Xiao Zhang, direktur Pusat Biologi Sel Epitel Universitas Chinese University of Hong Kong, menjelaskan bahwa efek Ecbrc dalam mengobati insomnia telah melalui verifikasi ilmiah yang ketat, merupakan upaya positif dalam modernisasi TCM.
|
