Ahli Rekomendasi: Resep Perawatan Kesehatan TCM Musim Dingin

Dengan datangnya musim gugur dan musim dingin, suhu turun, angin dingin dan kering, kesehatan tubuh harus menjadi perhatian. Pada saat ini, perawatan kesehatan yang efektif sangat penting. Berikut ini kami perkenalkan beberapa metode perawatan kesehatan makanan TCM musim dingin, untuk membantu Anda menjalani musim dingin dengan sehat.
Langkah pertama untuk anak-anak. Di musim dingin, anak-anak rentan batuk dan mudah terkena penyakit sistem pernapasan. Orang tua bisa memberi anak minum air rebusan pir, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Caranya: dua buah pir Putih Jing, tidak perlu kulitnya, dicuci bersih, buang bijinya, potong-potong, lalu campurkan 30 gram (9 gram) Chuanbei, tambahkan gula aren secukupnya, rebus bersama 1.000 ml air panas. Setelah mendidih, dinginkan dan minum. Di musim gugur dan musim dingin, anak-anak yang rutin minum air rebusan Chuanbei dan gula aren memiliki efek sangat baik dalam menghentikan batuk, melancarkan dahak, dan menenangkan sesak napas.
Langkah kedua untuk wanita. Musim dingin yang kering dan dingin membuat kulit wanita rentan rusak, dan nafsu makan sering menurun. Kami merekomendasikan "Congee Gandum Job's Tears". Caranya sangat sederhana: gunakan 1 liang (50 gram) beras job's tears setiap hari, rebus menjadi bubur untuk sarapan pagi. Minum "congee job's tears" secara teratur tidak hanya dapat mengatur nafsu makan dan melindungi kulit, tetapi juga memiliki efek terapi pada beberapa penyakit kulit seperti kutil datar.
Lansia sering mengalami sesak napas, sesak dada, batuk, sulit tidur, jantung berdebar di musim gugur dan musim dingin. Langkah berikut ini sangat bermanfaat bagi lansia. Caranya: dua bagian kacang walnut, dua bagian wijen hitam, empat bagian Ejiao, enam bagian anggur putih, tambahkan air secukupnya. Sebelum dimasak, hancurkan Ejiao, kacang walnut juga sebaiknya dihaluskan. Campurkan semua bahan dengan anggur putih dan air, lalu kukus di atas pengukus hingga Ejiao meleleh menjadi bentuk lendir. Dinginkan dan makan. Lansia bisa makan satu sendok setiap hari, memiliki fungsi mengisi jantung, mengisi paru-paru, mengatur darah, dan menghentikan batuk. Konsumsi secara teratur memberikan hasil yang jelas.