Rekomendasyon ng Eksperto: Preskripsyon sa Pag-aalaga ng Tao sa Taglamig

Samantalang dumating ang taglamig at tagtuyot, bumababa ang temperatura, ang hangin ay malamig at matuyo, ang kalusugan ng katawan ay dapat bigyan ng pansin. Mahalaga ang tamang pag-aalaga sa panahong ito. Narito ang ilang mga paraan sa Chinese medicine health care para sa pagkain sa taglamig, upang matulungan kayong mabuhay nang malusog sa taglamig.
Una, para sa mga bata. Sa taglamig, madalas ang bata ay magtakot, at madalas ang respiratory system ay magkaroon ng problema. Ang mga magulang ay maaaring bigyan ang kanilang mga anak ng isang baso ng tubig na niluto gamit ang pear, na may magandang epekto sa kalusugan. Ang paraan ay ganito: 2 piraso ng Beijing white pear, huwag tanggalin ang skin, linisin, tanggalin ang butas, at putol sa maliit na piraso. Ilagay ang 3 taong (9 grams) of Fritillaria, kasama ang sapat na ice sugar, at iluto sa 1,000 ml ng mainit na tubig. Kapag umulan, hayaan itong maglamig bago inumin. Sa taglamig at tagtuyot, ang regular na pag-inom ng Fritillaria Pear Sugar Water ay may magandang epekto sa pagbawas ng takot, pagbawas ng sipon, at pagbawas ng asthma.
Pangalawa, para sa mga babae. Dahil sa malamig at matuyo na panahon, maraming babae ay may sensitive na skin at madalas ay walang apetito. Ito ang inirerekomenda: "Coix Seed Porridge". Ang paraan ay simpleng gamitin ang 1 liang ng coix seed araw-araw, lutuin bilang breakfast. Ang regular na pag-inom ng Coix Seed Porridge ay nakakatulong sa pag-regulate ng apetito, pagprotekta sa skin, at may epekto sa ilang skin diseases tulad ng flat warts.
Ang mga matatanda ay madalas magkaroon ng sintomas tulad ng shortness of breath, tightness in chest, cough, masamang pagtulog, heart palpitations, atbp. sa taglamig at tagtuyot. Narito ang isang paraan na nakakatulong sa mga matatanda: 2 parts walnut meat, 2 parts black sesame, 4 parts donkey-hide gelatin, 6 parts yellow wine, at sapat na tubig. Bago lutuin, dapat hiwa-hiwalay ang donkey-hide gelatin, at ang walnut meat ay dapat din hiwa-hiwalay. Ihalo ang lahat kasama ang yellow wine at tubig, at iluto sa steamer hanggang maging sticky at malambot. Iwanan itong maglamig bago kainin. Ang mga matatanda ay dapat kainin ang isang kutsara bawat araw, na may epekto sa pagpapalakas ng heart at lungs, pagpapalakas ng blood, at pagbawas ng cough. Kung ito ay kainin nang paulit-ulit, ang epekto ay malinaw.