Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền: Ba việc nên làm sau bữa ăn - Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền Sau bữa ăn nên thưởng thức nhạc: Trong "Thọ thế bảo nguyên" viết: "Tỳ thích âm thanh, nghe tiếng nhạc thì vận động tiêu hóa". Trong sách đạo gia cũng có câu nói: "Tỳ tạng nghe nhạc thì tiêu hóa tốt". Từ đây, con người nhận được gợi ý rằng: âm nhạc nhẹ nhàng, vui vẻ, hay môi trường dễ chịu, đều có thể trở thành kích thích tích cực, thông qua hệ thần kinh trung ương điều tiết chức năng tiêu hóa và hấp thu của cơ thể.<br>Sau bữa ăn nên xoa bụng<br>Sau bữa ăn dùng tay ấm nhẹ xoa bụng, kỹ thuật từ trên xuống dưới, từ trái sang phải, hoặc theo chiều kim đồng hồ, dùng lòng bàn tay vòng tròn xoa bóp, đều có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong ổ bụng, tăng cường chức năng tiêu hóa ruột và dạ dày.<br>Sau bữa ăn nên đi bộ chậm rãi – luyện tập là theo “tính” mà làm<br>Sơn Tư Miểu trong "Thiên kim diệp phương" từng nhấn mạnh: "Sau bữa ăn đi bộ chậm rãi (vừa đi vừa dừng) thì sống lâu". Có thể thấy, sau bữa ăn nên đi bộ, đi bộ cần chậm rãi, điều này có lợi cho tiêu hóa thức ăn và chăm sóc sức khỏe. Ngược lại, đi bộ nhanh sau bữa ăn sẽ gây hại cho sức khỏe, dẫn đến bệnh tật. - Other - Toàn Tập Phương Thuốc Dân Gian - Sưu tầm các bài thuốc Đông y, phương thuốc dân gian, bí phương

Trang Chủ → Phương Thuốc Dân Gian → Danh Phương Thảo Dược

Truy cập nhanh

Dưới đây là các liên kết nhanh cho các triệu chứng phổ biến:

Cảm lạnh Ho Đau đầu Đau dạ dày Mất ngủ Táo bón Cao huyết áp Tiểu đường

Thông báo quan trọng: Các bài thuốc trên trang web này chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

7000+

Tổng số bài thuốc

Ngôn ngữ hỗ trợ

Danh mục

24/7

Khả năng tiếp cận

Tìm Kiếm Phương Thuốc Dân Gian Trung Quốc
Tìm kiếm bài thuốc：
Phân loại bài thuốc：： Nội Khoa Ngoại Khoa U Bướu Da Liễu Ngũ Quan Phụ Khoa Nam Khoa Nhi Khoa Chăm Sóc Sức Khỏe Rượu Thuốc Khác

Phương Thuốc Dân Gian / Other / Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền Sau bữa ăn nên thưởng thức nhạc: Trong "Thọ thế bảo nguyên" viết: "Tỳ thích âm thanh, nghe tiếng nhạc thì vận động tiêu hóa". Trong sách đạo gia cũng có câu nói: "Tỳ tạng nghe nhạc thì tiêu hóa tốt". Từ đây, con người nhận được gợi ý rằng: âm nhạc nhẹ nhàng, vui vẻ, hay môi trường dễ chịu, đều có thể trở thành kích thích tích cực, thông qua hệ thần kinh trung ương điều tiết chức năng tiêu hóa và hấp thu của cơ thể. Sau bữa ăn nên xoa bụng Sau bữa ăn dùng tay ấm nhẹ xoa bụng, kỹ thuật từ trên xuống dưới, từ trái sang phải, hoặc theo chiều kim đồng hồ, dùng lòng bàn tay vòng tròn xoa bóp, đều có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong ổ bụng, tăng cường chức năng tiêu hóa ruột và dạ dày. Sau bữa ăn nên đi bộ chậm rãi – luyện tập là theo “tính” mà làm Sơn Tư Miểu trong "Thiên kim diệp phương" từng nhấn mạnh: "Sau bữa ăn đi bộ chậm rãi (vừa đi vừa dừng) thì sống lâu". Có thể thấy, sau bữa ăn nên đi bộ, đi bộ cần chậm rãi, điều này có lợi cho tiêu hóa thức ăn và chăm sóc sức khỏe. Ngược lại, đi bộ nhanh sau bữa ăn sẽ gây hại cho sức khỏe, dẫn đến bệnh tật. / Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền: Ba việc nên làm sau bữa ăn	Bài Trước Xem Tất Cả Bài Tiếp
Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền: Ba việc nên làm sau bữa ăn

Cách sử dụng trang web

Nhập tên bệnh hoặc triệu chứng vào ô tìm kiếm
Nhấp vào nút tìm kiếm để tìm bài thuốc liên quan
Duyệt kết quả tìm kiếm, nhấp vào bài thuốc quan tâm
Đọc kỹ hướng dẫn chi tiết và cách sử dụng của bài thuốc
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Tìm kiếm phổ biến tuần này

Liên hệ chúng tôi

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi

Email: [email protected]