고대부터 사람들은 건강을 바라왔으며, 더 나아가 장수를 갈망했고, 때로는 신비로운 마법을 시도하기도 했지만 결과는 무익했다. 현대 과학 수준과 인류의 물질 문화 생활 수준을 고려할 때 인간의 평균 수명을 일반적으로 연장하는 것은 가능하다. 핵심은 노화 저항이다. 미국 국립노년연구소 소장 그레리치의 말처럼 “지금까지 우리가 기울인 가장 큰 노력은 노화 과정에 대해 더 잘 이해하는 것이었으며, 이러한 노력은 불가피하게 새로운 기술을 만들어낼 것이며, 이는 사람들의 평균 수명을 크게 연장시킬 것이다.” 현재 노화 방지 연구 과정에서 전통 의학의 연구, 정리, 발전을 통해 많은 노화 방지 및 노화 예방 효과가 있는 비방(편방), 검증된 처방이 발견되었으며, 주요 내용을 소개한다.
[처방 1]
인삼 5그램, 황기 20그램, 벼 80그램, 설탕 5그램, 백수 10그램. 인삼, 황기, 백수는 먼지를 깨끗이 제거하고 조각으로 만들며, 깨끗한 물에 40분간 담근 후 사발에 넣어 물을 추가하여 끓이고, 작은 불로 천천히 끓여 진액을 얻는다. 약즙을 꺼낸 후 다시 물을 넣어 끓여 약즙을 취한다. 아침과 저녁에 각각 벼죽을 끓여 설탕을 넣고 뜨거울 때 먹는다. 5일을 1과정으로 한다.
본 처방은 정기를 보충하고 허약함을 치료하며 노화를 방지하며, 오장이 허약하거나 오랜 병으로 몸이 약해지고 식욕이 없거나, 나이보다 일찍 노화된 상태에 적합하다.
[처방 2]
왕浆, 꿀 각각 적당량. 왕浆과 꿀을 1%의 왕浆 꿀로 혼합한다. 매번 20그램을 섭취하며 하루 2회, 20일을 1과정으로 하고 총 3과정을 지속한다.
본 처방은 보양 강화, 간과 비를 튼튼히 하며, 병후 약화되거나 노화된 몸에 적합하며, 평상시에 먹으면 몸을 튼튼히 하고 노화를 방지한다.
[처방 3]
백수 4.5그램, 맥동(심부분 제거) 3그램. 약재를 함께 끓여 차처럼 마신다.
본 처방은 기를 보충하고 비를 튼튼히 하며, 노화된 비가 약한 경우 식욕 부족에 적합하며, 장기간 복용하면 수명을 늘리고 노화를 늦춘다.
[처방 4]
건조한 연박 15그램, 닭육수 1000밀리리터, 식용 알칼리 약간, 소금 적당량. 연박을 따뜻한 물에 15분 정도 불려 부드럽게 만든 후, 부드럽게 꺼내 가위로 연박 위의 검은 털과 뿌리를 제거하고 따뜻한 물로 먼지를 씻어낸다. 1000밀리리터의 물에 약간의 식용 알칼리를 녹여 연박을 넣고 뚜껑을 열고 젓는 도구로 천천히 저어 5분간 담근 후 꺼내, 다시 1000밀리리터의 뜨거운 물에 5분간 담근다. 연박이 부풀어 오르도록 한다. 2000밀리리터의 뜨거운 물을 준비하여 80% 정도 데워진 상태로, 두 번 담근 연박을 넣고 4분간 다시 담근 후 알칼리 성분을 제거한다. 꺼내 물기를 짜낸 후, 큰 불에 두고 닭육수를 넣고 소금을 적당량 넣어 끓인 후 거품을 제거하고 큰 국자에 붓고 연박을 넣는다.
본 처방은 위와 장을 보충하고 기를 보충하며 열을 제거하며, 폐허약 환자에게 적합하며, 자주 섭취하면 에너지가 넘치고 피로를 해소하며 질병을 예방하고 몸을 튼튼히 한다.
[처방 5]
오미자 250그램, 은행엽 500그램, 대추 250그램, 꿀 1000그램, 얼음설탕 또는 설탕 50그램. 오미자, 은행엽, 대추를 각각 깨끗이 씻어 은행엽은 다듬고, 대추는 껍질과 육질을 찢어, 물에 2시간 동안 담근다. 물은 재료를 덮을 정도로 충분히 넣으며, 은행엽이 떠오르면 무게를 더해 가라앉힌다. 오미자, 은행엽, 대추와 함께 담근 액을 큰 도자기 항아리에 넣고 중불로 끓인 후, 작은 불로 약 1시간 끓여 액이 한 그릇 정도 남을 때까지 끓인다. 처음 짜낸 액을 걸러내고, 다시 냉수 3그릇을 넣어 약 1시간 끓여 액이 한 그릇 남을 때까지 끓인 후 두 번째 액을 걸러내고 찌꺼기는 버린다. 처음과 두 번째 액을 모아 사발에 넣고 작은 불로 30분간 끓여 액을 더욱 농축시킨다. 이후 꿀과 얼음설탕을 넣고 뚜껑을 열고 약 30분간 끓여서 끊고, 식힌 후 병에 담아 뚜껑을 꼭 닫는다. 하루 2회, 매번 2숟갈을 식사 후 뜨거운 물로 삼킨다. 3개월을 1과정으로 한다.
본 처방은 오장을 보호하고 심혈을 보조하며, 간기를 완화하고 경락을 통하게 하며, 건조함을 습윤시키고 딱딱함을 부드럽게 하며, 혈관을 확장하고 혈압을 조절하며, 콜레스테롤을 낮추고 노화를 방지한다. 동맥경화증, 관상동맥 심장병 등에 적합하다.
[처방 6]
복령분 10그램, 옥수수분 100그램, 두부분 40그램, 밀가루 4500그램. 먼저 밀가루와 옥수수분을 섞어 천천히 따뜻한 물을 넣으며 반죽한다. 반죽이 잘 되면 알칼리를 맞추고, 복령분과 두부분을 넣어 다시 반죽한다. 반죽을 골고루 섞은 후 빵을 만든다. 뚜껑에 올려 끓여서 익히면 된다.
본 처방은 비를 튼튼히 하고 위를 조화시키며, 기를 보충하고 혈을 보충하며, 자주 섭취하면 노화를 방지하고 수명을 연장한다.
[처방 7]
서양참삼, 황정, 구기자, 당귀, 불수, 백주, 합환피 각각 적당량.
서양참삼, 구기자, 황정, 당귀, 불수 등을 처리한 후, 하남림하대곡을 기반으로 전통 공법에 따라 양조하고 자연적으로 숙성시키며 정교하게 혼합하여 시중에 판매된다. 매번 5-10밀리리터를 하루 3회 복용하며, 1개월간 지속한다.
본 처방은 보양 강화하고 노화를 방지하며, 얼굴을 붉게 하고, 많은 사람들이 복용 후 전신이 가벼워지고 체력이 증가하며, 식욕이 좋아지고, 수면 시간이 늘어나며, 밤에 꿈을 꾸지 않는다고 한다.
[처방 8]
영지, 표고버섯, 설탕 각각 적당량. 앞 두 가지는 각각 뜨거운 물로 추출하여 유효 성분의 농축액을 얻는다. 농축액과 설탕을 함께 끓여 결정체로 만든다. 뜨거운 물에 타서 마신다. 하루 2-3회.
본 처방은 뇌를 강화하고 혈액을 개선하며, 체내 면역력을 향상시키고 노화를 방지하며, 신경쇠약, 불면증, 혈소판 감소, 간염 등에 적합하며, 자주 섭취하면 노화를 방지하고 수명을 연장한다.
[처방 9]
우마자(약간 볶아서 분쇄) 4775그램. 좋은 술 2만밀리리터로 우마자를 1박 이상 담근 후 마음껏 마신다.
본 처방은 수명을 연장하고 노화되지 않게 한다.
[처방 10]
동과인 500그램, 백주 1000밀리리터. 동과인을 이중 손수건 봉투에 넣고 입을 단단히 묶은 후 끓는 물에 5-10분간 담근 후 건조한다. 이를 3번 반복하여 담근 후 건조한 동과인을 백주에 담근다. 2일 후 꺼내 건조하고 분말로 갈아 병에 보관한다. 매번 6그램을 뜨거운 물에 타서 마신다. 하루 1회.
동과인은 동과씨라고도 하며, 동과의 씨앗이다. 지방유가 많으며, 맛은 달고, 육질은 부드럽고 기름진 특성이 있어, 오랫동안 미용식품으로 추앙되어왔다. “아름답고 색이 좋고, 기를 보충하며 굶주림을 느끼지 않으며, 오래 먹으면 몸이 가볍고 오래 살 수 있다”(신농본초경). 또 “피부의 풍습을 제거하고 검은색을 제거하며 피부를 부드럽게 한다”(일화자본초).《집험량방》에 따르면, 오랫동안 이 처방을 먹으면 “몸이 옥처럼 빛나고, 수명을 연장하며 노화되지 않는다.”
[처방 11]
복령분 10그램, 옥수수분 100그램, 두부분 40그램, 밀가루 500그램. 먼저 밀가루와 옥수수분을 섞어 천천히 따뜻한 물을 넣으며 반죽한다. 반죽이 잘 되면 알칼리를 맞추고, 복령분과 두부분을 넣어 다시 반죽한다. 반죽을 골고루 섞은 후 빵을 만든다. 뚜껑에 올려 끓여서 익히면 된다.
복령빵은 궁중 요리실에서 만든 작은 빵의 재료에 복령분과 밀가루를 더해 개발한 것이다. 복령은 비를 튼튼히 하고 위를 조화시키며, 포함된 복령다당류는 인체의 면역 기능을 강화하고 강력한 항암 작용이 있다. 옥수수에는 장수인자인 글루타티온이 포함되어 있어 노화를 방지하고 다양한 질병을 예방하는 효과가 있다.
[처방 12]
호박 250그램, 표고버섯 30그램, 돼지다리 1개, 두부 100그램, 생강조각, 소금, 다이닝 각각 적당량. 표고버섯은 물에 불려 깨끗이 씻고, 호박은 깨끗이 씻어 조각으로 자른다. 돼지다리는 깨끗이 씻고 자르고, 먼저 돼지다리를 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣어 10분간 끓인 후, 표고버섯, 생강조각, 소금을 넣고 천천히 20분간 끓인 후 호박을 넣고 익을 때까지 끓인다. 마지막에 다이닝을 넣으면 완성된다.
본 처방은 경락을 통하게 하고 유두를 촉진하며 혈을 보충한다. 표고버섯은 암 예방에도 효과가 있다. 분만 후 체력이 약하거나 유즙이 부족한 사람에게 적합하며, 고지혈증 및 암 환자에게도 보조적인 효과가 있다.
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