Secara historis, manusia selalu ingin sehat dan menginginkan panjang umur, bahkan menggunakan ritual mistis, tetapi hasilnya sia-sia. Dari tingkat ilmu pengetahuan modern dan tingkat kehidupan material manusia saat ini, memang mungkin untuk memperpanjang usia manusia secara umum, kuncinya terletak pada pencegahan penuaan. Seperti yang dikatakan Direktur Institut Nasional Lansia Amerika Serikat, Glurelich: "Hingga saat ini, upaya terbesar kita adalah memahami proses penuaan lebih baik, upaya ini pasti akan menghasilkan teknologi baru yang akan memperpanjang usia rata-rata manusia secara signifikan."
Saat ini, dalam penelitian anti-penuaan, setelah riset, pengumpulan, dan peningkatan terhadap ilmu kedokteran tradisional, telah ditemukan banyak resep tradisional yang bisa mencegah penuaan dan memperpanjang umur. Berikut adalah yang utama:
[Resep Satu]
· Ginseng 5 gram, Huangqi 20 gram, beras 80 gram, gula pasir 5 gram, Bai Zhu 10 gram. Ginseng, Huangqi, Bai Zhu dibersihkan dari debu, dipotong tipis, direndam dalam air bersih selama 40 menit, lalu dimasukkan ke dalam wajan tanah liat, tambahkan air, didihkan, lalu rebus perlahan hingga menjadi cairan kental, ambil cairan obatnya, lalu tambahkan air lagi, didihkan, ambil cairan kedua; rebus beras menjadi bubur pagi dan sore hari, tambahkan gula pasir, makan saat masih panas; 5 hari sebagai satu siklus.
Resep ini menguatkan qi, mengobati kelemahan, mencegah penuaan, cocok untuk lima organ dalam yang lemah, tubuh lemah karena sakit lama, nafsu makan buruk, awal penuaan.
[Resep Dua]
· Royal jelly dan madu secukupnya. Campur royal jelly dan madu menjadi madu tanpa royal jelly 1%; minum 20 gram per kali, 2 kali sehari, 20 hari sebagai satu siklus, minum 3 siklus berturut-turut.
Resep ini memperkuat tubuh, menyehatkan hati dan limpa, cocok untuk tubuh lemah setelah sakit, penuaan pada lansia, konsumsi rutin bisa memperkuat tubuh, mencegah penuaan.
[Resep Tiga]
· Bai Zhu 4,5 gram, Mai Dong (tanpa isi) 3 gram. Rebus bersama menjadi ramuan, minum sebagai teh.
Resep ini menguatkan qi dan limpa, cocok untuk lansia dengan limpa lemah dan nafsu makan buruk, konsumsi rutin bisa memperpanjang umur dan mencegah penuaan.
[Resep Empat]
· 15 gram kapang kering, 1000 gram kaldu ayam, sedikit soda api, garam secukupnya. Rendam kapang dalam air hangat (sekitar 15 menit) hingga lunak, angkat perlahan, gunakan pinset untuk membersihkan bulu hitam dan akarnya, bilas dengan air hangat untuk menghilangkan debu; campurkan sedikit soda api dalam 1000 gram air, masukkan kapang yang sudah dibersihkan, aduk pelan-pelan dengan sumpit selama 5 menit, angkat, lalu rendam lagi dalam 1000 gram air panas selama 5 menit, kapang akan mengembang; siapkan 2000 gram air panas, biarkan hingga hangat (sekitar 80%), masukkan kapang yang sudah direndam dua kali, rendam selama 4 menit untuk menghilangkan sisa soda api, angkat, peras airnya, letakkan wajan di atas api besar, masukkan kaldu ayam, tambahkan garam secukupnya, didihkan, buang busa, tuangkan ke dalam mangkuk besar, masukkan kapang.
Resep ini memperkuat limpa dan lambung, menguatkan qi, membersihkan panas, cocok untuk pasien paru-paru lemah, konsumsi rutin membuat tubuh segar, menghilangkan kelelahan, mencegah penyakit, memperkuat tubuh.
[Resep Lima]
· Wu Wei Zi 250 gram, daun Ginkgo 500 gram, kurma 250 gram, madu 1000 gram, gula pasir atau gula 50 gram. Cuci bersih Wu Wei Zi, daun Ginkgo, kurma, potong daun Ginkgo, pisahkan kulit dan daging kurma, lalu rendam dalam air selama 2 jam, air harus cukup untuk menutupi bahan; jika daun Ginkgo terapung, tekan dengan beban berat; masukkan campuran Wu Wei Zi, daun Ginkgo, kurma dan air rendaman ke dalam guci besar, didihkan dengan api sedang, lalu turunkan api kecil, rebus selama sekitar 1 jam hingga tersisa cairan kental sekitar satu mangkuk besar, saring cairan pertama, tambahkan air dingin 3 mangkuk besar, rebus lagi selama 1 jam hingga tersisa satu mangkuk besar, saring cairan kedua, buang ampas; campurkan cairan pertama dan kedua ke dalam wajan tanah liat, rebus dengan api kecil selama setengah jam agar cairan lebih kental; tambahkan madu dan gula pasir, jangan tutup, rebus selama sekitar 30 menit, matikan api, dinginkan, simpan dalam botol, tutup rapat; minum 2 kali sehari, masing-masing 2 sendok, minum dengan air hangat setelah makan, 3 bulan sebagai satu siklus.
Resep ini memperkuat lima organ dalam, membantu jantung, menenangkan hati, membuka pembuluh darah, melembabkan tubuh, melebarkan pembuluh darah, menyesuaikan tekanan darah, menurunkan kolesterol, mencegah penuaan; cocok untuk aterosklerosis, penyakit jantung koroner, dll.
[Resep Enam]
· 10 gram tepung Fu Ling, 100 gram tepung jagung, 40 gram tepung kedelai, 4500 gram tepung terigu. Campurkan tepung terigu dan tepung jagung, tambahkan air hangat sedikit demi sedikit, uleni perlahan; setelah adonan mengembang, tambahkan soda, campurkan tepung Fu Ling dan tepung kedelai, uleni hingga rata, bentuk menjadi roti kukus, kukus hingga matang.
Resep ini memperkuat limpa dan lambung, menguatkan qi dan darah, konsumsi rutin mencegah penuaan dan memperpanjang umur.
[Resep Tujuh]
· Xiyang Shen, Huangjing, Gouqi Zi, Danggui, Fo Shou, arak putih, He Huan Pi secukupnya.
Proseskan Xiyang Shen, Gouqi Zi, Huangjing, Danggui, Fo Shou, gunakan arak Linhe Dacqu sebagai dasar, ikuti proses tradisional pembuatan, fermentasi alami, kombinasi hati-hati, dijual di pasaran. Minum 5–10 ml per kali, 3 kali sehari, minum selama 1 bulan.
Resep ini menguatkan tubuh, mencegah penuaan dan mempercantik wajah; banyak orang yang mengonsumsi merasa tubuh lebih ringan, tenaga meningkat, nafsu makan membaik, tidur lebih nyenyak, tidak bermimpi di malam hari.
[Resep Delapan]
· Lingzhi, jamur shiitake, gula secukupnya. Kedua bahan pertama diproses dengan perendaman air panas untuk mendapatkan komponen aktif berupa cairan pekat; campurkan cairan pekat dengan gula, rebus hingga menjadi kristal; minum dengan air panas, 2–3 kali sehari.
Resep ini memperkuat otak, menyehatkan darah, meningkatkan imunitas tubuh, mencegah penuaan, cocok untuk neurastenia, insomnia, trombosit rendah, hepatitis, konsumsi rutin bisa mencegah penuaan dan memperpanjang umur.
[Resep Sembilan]
· 4775 gram biji Wuma (sedikit digoreng, dihaluskan). Rendam biji Wuma dalam 20.000 ml anggur baik selama semalam, minum sesuai keinginan.
Resep ini berfungsi memperpanjang umur dan tidak menua.
[Resep Sepuluh]
· 500 gram biji labu, 1000 ml arak putih. Masukkan biji labu ke dalam kantong kasa ganda, ikat erat, rendam dalam air mendidih selama 5–10 menit, angkat dan keringkan, ulangi proses perendaman dan pengeringan 3 kali; lalu masukkan biji labu yang sudah direndam dan dikeringkan ke dalam arak putih, rendam selama 2 hari, angkat dan keringkan, haluskan menjadi bubuk, simpan dalam botol, minum 6 gram per kali, minum dengan air panas, 1 kali sehari.
Biji labu, juga dikenal sebagai biji labu, adalah biji dari tanaman labu, mengandung banyak minyak lemak, rasanya manis, teksturnya lembut dan berminyak, memiliki sifat melembabkan yang kuat, merupakan makanan cantik yang dipuji secara historis. "Membuat wajah cerah dan indah, menguatkan energi, tidak lapar, konsumsi jangka panjang membuat tubuh ringan dan awet muda" (Shen Nong Ben Cao Jing). Juga dapat "menghilangkan kulit kusam dan hitam, melembabkan kulit" (Ri Hua Zi Ben Cao). Menurut "Ji Yan Liang Fang": "Konsumsi jangka panjang membuat tubuh gemuk dan bersih seperti giok, memperpanjang umur tanpa tua."
[Resep Sebelas]
· 10 gram tepung Fu Ling, 100 gram tepung jagung, 40 gram tepung kedelai, 500 gram tepung terigu. Campurkan tepung terigu dan tepung jagung, tambahkan air hangat sedikit demi sedikit, uleni perlahan. Setelah adonan mengembang, tambahkan soda, campurkan tepung Fu Ling dan tepung kedelai, uleni hingga rata, bentuk menjadi roti kukus, kukus hingga matang.
Roti Fu Ling dibuat berdasarkan bahan-bahan dari roti kecil di dapur kerajaan Qing, dengan penambahan tepung Fu Ling dan tepung terigu. Di dalamnya, Fu Ling dapat memperkuat limpa dan lambung, senyawa polisakarida Fu Ling dapat meningkatkan fungsi imun tubuh, memiliki efek kanker yang kuat; jagung mengandung faktor panjang umur—glutation, memiliki efek anti-penuaan dan mencegah berbagai penyakit.
[Resep Duabelas]
· 250 gram labu, 30 gram jamur shiitake, 1 ekor kaki babi, 100 gram tahu, serutan jahe, garam, MSG secukupnya. Rendam jamur shiitake dalam air, cuci bersih, labu dicuci dan potong-potong, kaki babi dicuci dan potong. Masukkan kaki babi ke dalam panci, tambahkan air secukupnya, rebus selama 10 menit, lalu tambahkan jamur shiitake, serutan jahe, garam, rebus perlahan selama 20 menit, lalu masukkan labu, rebus hingga empuk, matikan api, tambahkan MSG.
Resep ini membuka pembuluh darah, meningkatkan produksi susu, menguatkan darah. Jamur shiitake juga memiliki efek kanker, mencegah penuaan. Cocok untuk ibu setelah melahirkan dengan tubuh lemah dan produksi susu kurang. Juga cocok untuk penderita hiperlipidemia dan kanker, sebagai pendukung.
|
