Prinsip Kesehatan dalam "Tao Te Ching" Harus Mengikuti "Alamiah"

"Tao Te Ching" adalah karya penting dari aliran Taoisme Zuo Qin, yang dijadikan kitab suci oleh Taoisme. Ini adalah karya filsuf besar dari periode Zhou Timur, Laozi. Nama aslinya Li Er, panggilan Boyang, gelar Dān. Ia berasal dari Ku County, Chu. Kongzi pernah belajar "Li" darinya. Saat terjadi kerusuhan dalam istana Zhou, ia meninggalkan jabatannya, dan saat melewati Gerbang Han, seorang petugas penjaga bernama Xi memintanya untuk mengajar. Maka, ia menulis lebih dari lima ribu karakter "Tao Te Ching" dan kemudian menghilang tanpa jejak. Laozi sangat ahli dalam seni kesehatan, dalam "Tao Te Ching" ia berkata: "Manusia mengikuti bumi, bumi mengikuti langit, langit mengikuti Tao, Tao mengikuti alamiah." "Rakyat semua berkata: 'Kami alamiah.'" "Tao yang mulia, kehormatan kebajikan. Langit tidak memberi gelar, tetapi selalu alamiah." Makna umum kalimat ini adalah manusia harus mengikuti aturan bumi untuk bertahan hidup, bumi bergantung pada perubahan cuaca langit untuk menghasilkan makhluk hidup, cuaca langit bergerak sesuai Tao atau aturan alam, dan Tao adalah hal-hal yang alamiah, yang ada secara spontan. Ini adalah prinsip yang ia pahami dari perubahan kosmik, diterapkan dalam perawatan kesehatan tubuh. Menyarankan agar manusia mengikuti jalan alamiah, menyesuaikan diri dengan metode alam, sehingga bisa hidup tanpa perawatan khusus.
Prinsip kesehatan Laozi juga menekankan pembinaan moral. Ia berkata: "Lihatlah kepolosan, pegang keprimitif, kurangi ambisi dan keinginan." Ia juga mengatakan: "Hapus berlebihan, mewah, dan keberlebihan," "Bencana terbesar adalah ketidaktahuan, dosa terbesar adalah keinginan mendapatkan," "Maka, kepuasan yang sejati akan selalu cukup." "Nikmati makananmu, sukai pakaianmu, tenang di tempat tinggalmu, nikmati adat istiadatmu." Ia mengajarkan agar manusia menghilangkan pikiran tamak dan khayalan, sehingga energi vital tubuh menjadi seimbang, jiwa tetap dalam, tidak terbuang, Yin dan Yang seimbang, sesuai dengan alam, sehingga bisa panjang umur.
Laozi juga berkata: "Konsentrasikan energi hingga lembut, kelembutan hari demi hari menjadi kuat," menunjukkan agar manusia selalu menjaga energi lembut, yaitu energi vital yang hidup, secara mental tenang dan alamiah, sehingga bisa memperkuat pergerakan energi internal dan meningkatkan kesehatan.