ヨガはインド発祥であり、世界中に広がっている。ヨガという言葉の元意は牛馬を駆るということであり、古代より、最高の目的に到達するために必要な実践や修練を表していた。古代聖賢パタンジャリが著した『ヨガ経』において、正確な定義は「心の作用を制御すること」である。ヨガはインドに深い歴史を持つ。私たちが知っている古代インドの婆羅門体系と密接に関係しており、インドではヨガを通じて輪廻の苦しみから解放され、内的自我が宇宙の至高の自己と合一するという信念がある。ヨガによって輪廻の種子が燃やされ、心の主体が悟られ、すべての障害がなくなると信じられている。現在のインドでは、ヨガとヒンドゥー教の区別が困難であり、寺院、古典、生活、多数の領域において、両者は相互に融合している。ヨガは東方で最も古い健康法の一つであり、紀元前から生まれた人類の知恵の結晶である。ヨガはインドの先賢たちが最も深淵な観想と静寂の状態で、直観的に生命の真実を悟ったものである。ヨガの修練の秘訣は、理論と実践が互いに照らし合う典籍である。
伝説によると、古代インドの8000メートル級の聖母山では、聖人や修行者が出現し、その秘密を志す者に伝え、今日まで伝わってきた。
ヨガの修練者たちは当初少数に限られ、寺院、田舎の小屋、ヒマラヤの洞窟、濃い森の中などで修練していた。瑜伽師が望む弟子に教えを授けた。その後、ヨガは徐々にインドの一般庶民の間に広まった。
現代のヨガは、インド人民が数千年にわたる実践からまとめた人体科学の修練法であり、かつて少数の隠士にのみ秘められていたものではない。現在、ヨガは世界中で広く普及している。インドにはヨガを専門に研究する学校も多数ある。ヨガには肉体から精神まで極めて包括的な修練方法があり、現代のヨガは哲学や宗教の範囲を超えて、より広い意味を持つ。千年以上にわたり衰えず、強力な生命力を持っている。
ヨガの修練者が深遠な静坐に入り、最も深いレベルに達したとき、人生本来の自性と生命の至善の境地が目覚め、個体意識と宇宙意識が合一し、内面に眠るエネルギーが覚醒し、最高の開悟と最大の喜びを得る。
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