Tập yoga để giảm huyết áp

Nhà khoa học nghiên cứu phát hiện rằng phương pháp luyện tập yoga có lợi cho việc điều trị cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
Hai nhóm nghiên cứu tại Atlanta (Mỹ) và New Delhi (Ấn Độ) đã báo cáo kết quả nghiên cứu của mình trên số mới nhất của tạp chí chuyên ngành Đức "Medical Practice". Tại Atlanta, các nhà khoa học chia 84 bệnh nhân cao huyết áp thành hai nhóm để nghiên cứu. So sánh cho thấy nhóm bệnh nhân kiên trì tham gia luyện tập yoga có huyết áp giảm rõ rệt, tâm trạng họ cũng ít bốc đồng hơn trước đây, mức độ giảm huyết áp khá lớn. Nhóm nghiên cứu tại New Delhi tiến hành quan sát theo nhóm trong suốt một năm đối với 42 bệnh nhân bệnh tim mạch, kết quả cho thấy những bệnh nhân tham gia luyện tập yoga mỗi ngày ít khi gặp hiện tượng tức ngực, khó thở. So với nhóm không tham gia, nhóm tham gia có cân nặng giảm nhẹ, hàm lượng cholesterol trong máu giảm rõ rệt, xơ vữa động mạch giảm đáng kể.
Hai nhóm nghiên cứu trên đều cho rằng phương pháp luyện tập yoga có tác dụng bảo vệ mạch máu và tim, nhưng hiệu quả này chỉ xảy ra khi kết hợp với các biện pháp y tế tích cực.