ฝึกโยคะลดความดันโลหิต

นักวิจัยพบว่า วิธีฝึกโยคะช่วยรักษาความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจหลอดเลือดได้
ทั้งสองทีมวิจัยจากแอตแลนตา สหรัฐอเมริกา และนิวเดลี อินเดีย ได้รายงานผลการวิจัยในวารสารวิชาการเฉพาะทางของเยอรมัน "การปฏิบัติทางการแพทย์" ฉบับล่าสุด ที่แอตแลนตา นักวิจัยแบ่งผู้ป่วยความดันโลหิตสูง 84 คนออกเป็น 2 กลุ่ม ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอ ความดันโลหิตลดลงอย่างชัดเจน 13 คน ความโกรธง่ายลดลง ความดันโลหิตลดลงมาก ทีมวิจัยนิวเดลี ติดตามผู้ป่วยโรคหลอดเลือด 42 คนเป็นเวลา 1 ปี พบว่า ผู้ที่ฝึกโยคะวันละ 90 นาที อาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออกเกิดขึ้นน้อยลง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ฝึก กลุ่มที่ฝึกมีน้ำหนักลดลง ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลงอย่างชัดเจน อาการแข็งตัวของหลอดเลือดลดลงอย่างมาก
นักวิจัยทั้งสองทีมเชื่อว่า วิธีฝึกโยคะมีผลดีต่อหลอดเลือดและหัวใจ แต่ต้องอาศัยการรักษาด้วยวิธีการแพทย์อื่นๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลดี