Ang horizontal movement ay nagpapalubha ng buhay

Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang hypertension, coronary heart disease, arthritis, hemorrhoids, at iba pa ay nauugnay sa sobra-sobra na vertical movement, kaya kailangan ng ilang horizontal movements upang labanan ang negatibong epekto ng vertical movement.
Ang horizontal movement ay isang anyo ng paggalaw na imitasyon ng mga hayop, na nakakatulong sa pagpapanatili ng balansya ng gravity at distribution ng dugo sa buong katawan, na nagpapabawas ng burden sa puso, at naglalayong maging malusog at matanda. May maraming anyo ng horizontal movement, ang swimming ay walang katulad na horizontal movement, at ang crawling ay isang mahusay na alternatibo, na gumagawa ng paglalakad sa apat na paa, na dapat gawin nang 20-30 minuto bawat beses. Bukod dito, bawat 2-3 oras ng trabaho, maaari kang magpa-istay ng 5-10 minuto sa posisyon ng pagtulog, at ang pagbabago ng posisyon ay lubos na kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng circulation ng dugo at pagpapalunas ng stress sa mga organo na nasa vertical position. (Guo Zemin)