การดูแลชีวิตทางเพศสำหรับผู้ใหญ่

การดูแลชีวิตทางเพศสำหรับผู้ใหญ่
การดูแลชีวิตทางเพศสำหรับผู้ใหญ่สำคัญกว่าผู้สูงอายุและวัยรุ่น ผู้ใหญ่ใช้เวลาร่วมกันหลายปี จึงมีประสบการณ์ทางเพศมาก แต่ขาดความตื่นตัวและความรักที่มีในวันแต่งงาน บางคนคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นเพียง "กิจวัตร"
เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน แม้พลังงานยังคงแข็งแรง แต่พลังงานของไตเริ่มเสื่อมลง หนังสือ "ฮวงตี้เน่ยจิง" กล่าวว่า "ผู้หญิง... 5 ปี 7 ปี หลอดเลือดหยางเมิงเสื่อม ใบหน้าเริ่มเหี่ยว ขนเริ่มร่วง... ผู้ชาย... 5 ปี 8 ปี หยินชีของไตเสื่อม ขนร่วง ฟันแห้ง" ผู้ใหญ่เริ่มมีพลังงานของไตเสื่อม จึงเกิดความผิดปกติทางเพศได้ง่าย ดังนั้น ผู้ใหญ่ควรควบคุมการมีเพศสัมพันธ์ รักษาพลังงานของไต เพื่อเพิ่มคุณภาพการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้ง
ผู้ชายอายุเกิน 40 ปี ต้องใช้เวลานานกว่าจะมีอวัยวะเพศตั้งตรง ต้องการการกระตุ้นทางร่างกายโดยตรงมากขึ้น จึงควรให้ภรรยาให้ความอ่อนโยนมากขึ้น ควรเริ่มจูบ ลูบคลำก่อนที่อวัยวะเพศจะตั้งตรง ผู้ชายอายุเกิน 40 ปี ไม่สามารถหลั่งเร็วได้เหมือนวัยหนุ่ม สามารถใช้เวลานานขึ้น อย่างสงบ ค่อย ๆ รับรู้ความสุขของการมีเพศสัมพันธ์ กระตุ้นความตื่นตัวทางเพศของภรรยา ให้เข้าสู่จุดสุดยอด หลังมีเพศสัมพันธ์ ต้องใช้เวลานานขึ้นในการพักฟื้น ร่างกายจึงจะฟื้นตัว ช่วงที่อวัยวะเพศไม่สามารถตั้งตรงได้ อย่าบังคับ หรือจะทำลายสมรรถภาพทางเพศได้
มีคำพูดว่า "เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน ทุกอย่างมีปัญหา" ดังนั้น ผู้ใหญ่ควรระวังเรื่องการใช้แรงและพักผ่อน จัดการเรื่องครอบครัวและสังคมให้ดี หลีกเลี่ยงความเครียด ทำให้จิตใจสบาย จิตใจสดชื่น รักษาสมดุลของหยินหยาง ไหลเวียนของเลือดและพลังงาน หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่อารมณ์เปลี่ยนแปลง จิตใจผิดปกติ หรือร่างกายเหนื่อยล้า ควรเสริมพลังงานของไต รับประทานยาบำรุงไต อาหารเสริม หรือฝึกสมาธิเพื่อเสริมพลังงานของไต