การดูแลชีวิตทางเพศสำหรับวัยรุ่น

การดูแลชีวิตทางเพศสำหรับวัยรุ่น
วัยรุ่นอยู่ในช่วงพัฒนาการของร่างกาย จิตใจเต็มไปด้วยพลังงาน สมรรถภาพทางเพศแข็งแรง บางคนคิดว่าไม่จำเป็นต้องดูแลสมรรถภาพทางเพศ ไม่จำเป็นต้องดูแลชีวิตทางเพศ แต่ความจริงคือ ถ้าวัยรุ่นไม่ใส่ใจการดูแลชีวิตทางเพศ แล้วมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป จะทำลายพลังงานของไต ไฟภายในร้อนแรงเกินไป ทำลายร่างกาย หรือเกิดความผิดปกติทางเพศได้ หนังสือ "หยางชงสี่ยอ" กล่าวว่า "ในวัยเด็ก ร่างกายเต็มไปด้วยพลังงาน ต้องระวัง ณ ช่วงที่พลังงานและเลือดเต็ม ยิ่งมีความปรารถนาในวัยรุ่น ความต้องการแรง ต้องการสัมผัสโดยไม่จำกัด ราวกับดอกไม้ในสวน บานเร็ว แล้วจะเหี่ยวเร็ว" กล่าวว่า วัยรุ่นควรดูแลชีวิตทางเพศ ควบคุมการมีเพศสัมพันธ์
การดูแลชีวิตทางเพศสำหรับวัยรุ่น หมายถึง การแต่งงานช้า ตั้งท้องช้า ควบคุมการมีเพศสัมพันธ์ ปฏิบัติตามมาตรฐานทางศีลธรรมทางเพศ วัยรุ่น ด้วยเหตุผลที่ว่า ร่างกายและจิตใจทางเพศพัฒนาไม่สมดุล ความสามารถในการควบคุมตนเองต่ำ บางคนไม่สามารถต้านทานวัฒนธรรมทางเพศตะวันตก มองว่าความเสรีทางเพศเป็นหลักเกณฑ์ทางจริยธรรมสมัยใหม่ จึงเลียนแบบ ทำกิจกรรมทางเพศโดยไม่คิด ต้องการความสุขและความพึงพอใจชั่วคราว วัยรุ่นควรเข้าใจว่า การมีเพศสัมพันธ์ต้องอาศัยความรักเป็นพื้นฐาน ประกอบด้วยความรู้สึกทางสังคม ความรับผิดชอบ ความเคารพ ความยุติธรรม และความสุข ในการสื่อสารกับเพศตรงข้าม ควรกำหนดมาตรฐานพฤติกรรมให้ชัดเจน ช่วงที่เป็นเพื่อน ควรเคารพตนเอง รักตนเอง ช่วงที่เป็นแฟน ควรตั้งมุมมองความรักที่ถูกต้อง เพิ่มความสามารถในการควบคุมความต้องการทางเพศ ห้ามมีเพศสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ทางเพศต้องอยู่ภายใต้ขอบเขตศีลธรรมสังคม ความสัมพันธ์ทางเพศมีได้เฉพาะในคู่สมรสที่ถูกกฎหมาย ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ต้องถูกตำหนิทางศีลธรรมและถูกกฎหมายลงโทษ
ผู้ชายและผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงาน หลังมีความสุกงอมทางเพศ ด้วยความต้องการทางเพศ รู้สึกอยากรู้อยากเห็น ต้องการความพึงพอใจทางเพศ แต่ในชีวิตจริง หาความพึงพอใจได้ยาก จึงมักเกิดความฝันทางเพศ ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและจิตใจทางเพศที่ปกติ แต่ถ้าหลงใหลในความฝันทางเพศ จะทำให้จิตใจว่างเปล่า ทำกิจกรรมอย่างไม่กระตือรือร้น คิดสิ่งที่ไม่เป็นจริง กระทบต่อการทำงาน การเรียน และสุขภาพ ผู้ใหญ่ควรใช้วิธีส่งเสริม ไม่ใช้วิธีกดดัน ให้ผู้รุ่นใหม่เข้าร่วมกิจกรรมทางวัฒนธรรมและกีฬา ย้ายความสนใจ ปลดปล่อยพลังงานที่มากเกินไป ยังสามารถฝึกสมาธิ เพื่อเสริมจิตใจ สงบจิตใจ เพื่อแก้ปัญหาความฝันทางเพศ
หลังแต่งงาน ผู้หนุ่มบางคนคิดว่าพลังงานมาก จึงมีเพศสัมพันธ์บ่อย นาน ๆ หนึ่ง ทำลายพลังงานของไต ทำลายสุขภาพ โดยเฉพาะคืนแต่งงาน ด้วยความเหนื่อยล้าจากการจัดงาน รวมกับความต้องการทางเพศที่สะสมมานาน จึงปล่อยตัวเองหลั่งอย่างเต็มที่ หลังมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก ยังไม่ฟื้นตัวทางพลังงาน ก็มีเพศสัมพันธ์อีก ทำให้เกิดอาการหมดแรงได้ง่าย แพทย์สมัยใหม่เชื่อว่า นี่เกิดจากสารเคมีในร่างกายที่เรียกว่า คอร์ติโซล ที่เพิ่มขึ้นในช่วงมีเพศสัมพันธ์ ทำให้หัวใจตื่นตัว เพิ่มภาระงานของหัวใจ ถ้าลดจำนวนการมีเพศสัมพันธ์ ลดภาระงานของหัวใจ ก็จะไม่เกิดปรากฏการณ์นี้ วัยรุ่นควบคุมการมีเพศสัมพันธ์ ช่วยดูแลสมรรถภาพทางเพศ ช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์ในอนาคตมีความสุข ความสัมพันธ์ทางเพศใช้พลังงานมาก บางคนประเมินว่า หนึ่งครั้งของการมีเพศสัมพันธ์ เท่ากับวิ่งขึ้นไป 5 ชั้นด้วยความเร็วปานกลาง จุดสุดยอดทางเพศ หัวใจเต้นเพิ่มขึ้น 140–180 ครั้ง/นาที ความดันโลหิตสูงขึ้น 30–80 มม. ปรอท หนังสือ "เหอเชี่ยนปีตั้นเกอ" กล่าวว่า "เมื่ออายุน้อย พลังงานและพลังงานแข็งแรง ทำไมต้องอยู่คนเดียว ควรควบคุมพลังงาน อย่าปล่อยตัวเองไร้ขอบเขต"